Cette semaine, une enquête publiée par Samsung a révélé que les Brésiliens dorment à partir de 00h20 et ne parviennent pas à atteindre la durée de sommeil idéale, qui devrait être de 7 à 9 heures par jour.
À l’aide des données collectées par les montres Galaxy Watch, Samsung a étudié les habitudes de sommeil de 64 millions d’utilisateurs dans 195 pays. En Amérique latine, les habitudes de sommeil des Brésiliens, des Mexicains et des Argentins ont été observées.
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Entre 2021 et 2023, l'entreprise a utilisé les montres Montre Samsung Galaxy 4, 5 et 6 pour mesurer le temps de sommeil, les ronflements et le repos des personnes. Ainsi, 715 millions de résultats ont été obtenus sur la santé du sommeil dans différents pays.
En général, les habitants de tous les pays ne dorment pas le nombre d'heures recommandé par les experts. De même, certaines personnes se reposent moins dans certains pays européens en raison de l'incidence de la lumière.
(Image: Freepik/Reproduction)
Samsung révèle les habitudes de sommeil des Brésiliens
Les données font partie d'une enquête sur santé du sommeil présenté au Congrès mondial du sommeil. L'édition 2023 se déroule à Rio de Janeiro, du 20 au 25 octobre.
Les recherches de Samsung ont été menées avec la permission des personnes afin de collecter des données anonymes. Ainsi, grâce à des capteurs mesurant les battements cardiaques, l’oxygénation du sang et la bioimpédance, les appareils électroniques ont pu analyser les données réelles des utilisateurs.
Au Brésil, le résultat révèle que les utilisateurs dorment en moyenne à 00h20 et se réveillent à 7h22. Les Brésiliens dorment donc 6 heures et 58 minutes par jour.
Dans l’analyse globale, le repos commence à 00h07 et les gens se réveillent à 7h14. Le pays avec la meilleure moyenne est la Finlande, avec une durée de sommeil de 7 heures et 31 minutes.
L'analyse du ronflement a utilisé des microphones de téléphones portables pour mesurer la qualité du sommeil. Ainsi, il a été constaté que les utilisateurs de Galaxy Watch dans le monde entier ronflent en moyenne 67 minutes, mais qu’en Amérique latine, les gens ronflent environ une heure par nuit.
Une autre découverte est que le week-end, les Brésiliens augmentent leur temps de repos de 46 minutes, alors que la moyenne des autres pays est de 44 minutes.
Bien qu'elles ne soient pas officiellement considérées comme une étude médicale, les recherches de Samsung ont démontré que la qualité du sommeil est inférieure à l'idéal pour une routine saine.
* Avec les informations de Technoblog.