Des chercheurs de l'Université Tsinghua de Pékin, en Chine, ont mis en lumière les effets de boissons sucrées et consommation de restauration rapide perte de cheveux.
Dans une étude portant sur plus de 1 000 hommes chinois âgés de 18 à 45 ans pendant quatre mois, L'équipe de recherche a découvert que certaines boissons sont associées à une incidence accrue de perte de cheveux.
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L'étude, publiée dans la revue Nutrients, a révélé que la perte de cheveux était 30 % plus fréquente chez les hommes qui consommaient régulièrement des boissons sucrées, notamment des boissons gazeuses et des boissons énergisantes.
Les participants ayant bu entre un et trois litres de ces boissons par semaine, ainsi que du thé et du café Les aliments sucrés étaient 42 % plus susceptibles de souffrir de perte de cheveux que ceux qui évitaient de tels aliments. boissons.
(Image: divulgation)
La restauration rapide et la santé mentale sont également des facteurs de risque
En outre, l'étude a mis en évidence la relation entre la consommation de restauration rapide et perte de cheveux. Les volontaires dont le régime alimentaire était principalement basé sur les légumes, les légumineuses, les fibres et le poisson n'ont pas montré cette même association.
Les experts soulignent depuis longtemps l’importance d’une alimentation saine et équilibrée pour la santé des cheveux, ce que la recherche confirme une fois de plus.
Les protéines maigres, les glucides sains, les graisses bénéfiques, les vitamines et les minéraux sont des éléments clés pour maintenir la force des cheveux et prévenir leur chute.
Outre les facteurs alimentaires et externes, les recherches ont également mis en évidence l’influence de la santé mentale sur l’état et l’apparence des mèches.
Les personnes ayant des antécédents d’anxiété et d’autres problèmes de santé mentale ont été identifiées comme présentant un risque accru de perte de cheveux.
Les résultats de l’étude soulignent l’importance de choix alimentaires sains et de soins de santé mentale pour conserver des cheveux forts et beaux.
Éviter la consommation excessive de boissons sucrées et de restauration rapide peut contribuer de manière significative à réduire le risque de chute de cheveux, garantissant ainsi que vos mèches restent en bonne santé.
