Le jus détox est une excellente option pour ceux qui veulent perdre du poids tout en prenant soin de leur santé. Plusieurs aliments aident à améliorer certaines conditions de santé, ainsi que le chia qui aide à perdre du poids et est bénéfique pour les patients atteints de diabète. Alors, voici quelques recettes de jus détox qui aideront à renforcer votre corps.
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Peut-on boire du jus détox tous les jours ?
Boire des jus détox ne nécessite aucune instruction particulière: quiconque souhaite intégrer cet aliment nutritif dans sa routine quotidienne peut le faire. Comme tout autre aliment, la consommation de jus détox doit se faire avec modération. Par conséquent, il ne devrait pas y avoir plus d'un verre par jour.
En ce qui concerne l'heure de service, le matin est l'option la plus recommandée. Jeûner le matin est le meilleur moment, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas en consommer tout au long de la journée. Mais il est bon de l'éviter lors des gros repas.
jus détox d'ananas
Cette combinaison aide à nettoyer notre corps des toxines, en plus de contribuer à la perte de poids. Oui, l'ananas est riche en vitamines A, C et complexe B, magnésium, manganèse et potassium. Alors, voici comment le faire super vite !
Ingrédients:
- 1 tasse et demie d'eau;
- 250 g d'ananas haché;
- 1 concombre;
- 1 citron ;
- 12 dattes dénoyautées.
Mode de préparation :
Placer tous les ingrédients énumérés ci-dessus dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Jus détox pomme et chia
Cette vitamine a la capacité d'aider à combattre le cholestérol et contribue également à la perte de poids. Alors, voyez comment faire ce jus!
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de chia dessert;
- 1 pomme;
- 1 poignée de menthe;
- 1 pincée de sel au goût.
Mode de préparation :
- Prenez d'abord les graines de chia et faites-les tremper dans un verre d'eau pendant environ 4 minutes;
- Et ensuite, coupez la pomme en petits morceaux et appuyez sur le mélangeur jusqu'à ce que vous créiez une pulpe ;
- Ajoutez ensuite la pulpe avec le chia dans le verre d'eau et coupez les feuilles de menthe et ajoutez-les au verre;
- Enfin, ajoutez le sel noir et remuez bien;
- C'est prêt à être consommé !
Rappelez-vous si!
Les boissons détox ne remplacent aucun repas ni aliment, elles sont complémentaires à la santé.