UN Eau gazeuse c'est une boisson populaire et appréciée par de nombreuses personnes. Son goût amer et son effervescence unique offrent une alternative à l'eau plate et peuvent inciter à la boire.
Cependant, le dioxyde de carbone présent dans l'eau pétillante peut provoquer des effets secondaires. Dans cet article, nous explorons quatre effets secondaires de l'eau pétillante dont vous devriez être conscient.
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1- Les ballonnements abdominaux
Boire de l'eau pétillante peut provoquer des ballonnements abdominaux à cause de l'air que nous avalons avec le gaz. Cela peut être inconfortable et particulièrement gênant pour les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable, car la stimulation effervescente dans l'intestin peut causer de la constipation ou déclencher des selles lâche.
2- Prise de poids
Des études suggèrent que boire de l'eau pétillante, avec ou sans édulcorants artificiels, peut entraîner une prise de poids et un indice de masse corporelle plus élevé, même si elle ne contient aucune calorie.
En effet, les édulcorants artificiels peuvent avoir des effets négatifs sur la santé digestive et la glycémie, ainsi que des effets secondaires graves sur la santé.
De plus, le pétillement causé par le dioxyde de carbone dans les boissons gazeuses, telles que l'eau pétillante, peut provoquer la libération de l'hormone de la faim, la ghréline, ce qui oblige une personne à trop manger.
3- Corrosion des dents
L'eau pétillante peut avoir un pH inférieur à celui de l'eau ordinaire et, avec le temps, cela peut éroder l'émail des dents et contribuer aux caries.
4- Problèmes de santé
Certaines eaux gazeuses contiennent des niveaux potentiellement malsains de produits chimiques PFAS synthétiques, qui sont liés à une variété de problèmes de santé.
Des études suggèrent des associations possibles entre l'exposition aux PFAS contenus dans certaines boissons gazeuses et la maladie troubles hépatiques, altération des fonctions immunitaire et thyroïdienne, dysrégulation de l'insuline, maladie rénale et certains types de cancer.
Conclusion
Bien que l'eau pétillante puisse offrir une alternative savoureuse à l'eau ordinaire, il est important d'être conscient des effets secondaires potentiels.
Les ballonnements abdominaux, la prise de poids, la carie dentaire et les problèmes de santé sont quelques-uns des effets secondaires de l'eau pétillante. Il est important de boire de l'eau avec modération et de varier vos choix de boissons pour assurer une alimentation saine et équilibrée.