Les gens peuvent se réveiller au milieu de la nuit et être incapables de bouger ou de faire du bruit. Ils peuvent voir une silhouette sombre planer dans le coin. Sentir une pression dans votre poitrine ou sentir une main autour de votre gorge.
D'autres fois, ils se sentent retirés de leur corps gelé. Une sensation comme s'ils flottaient hors de leurs draps. Ces expériences bizarres sont connues sous le nom de paralysie du sommeil, un trouble du sommeil courant et diagnosticable.
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Histoire
Les références à la paralysie du sommeil sont dispersées tout au long de l'histoire. Folklore et mythes du monde entier décrivent l'expérience terrifiante liée à la maladie.
Selon une enquête de 2011, environ 7,6 % de la population mondiale connaît au moins un épisode de paralysie du sommeil au cours de sa vie. Les taux les plus élevés observés chez les étudiants et les patients psychiatriques.
Il peut également affecter les personnes souffrant de stress post-traumatique ou de trouble panique. La paralysie du sommeil est également un symptôme courant de la narcolepsie. Il s'agit d'une condition caractérisée par une somnolence excessive.
La paralysie du sommeil en l'absence de narcolepsie est connue sous le nom de "paralysie du sommeil isolée".
Hallucinations
De nos jours, les scientifiques ont acquis une meilleure compréhension de la paralysie du sommeil en tant que trouble neurologique. Le problème provient d'un sommeil paradoxal interrompu. REM est une abréviation pour les mouvements oculaires rapides qui se produisent au cours de cette étape du cycle du sommeil.
Lors d'un épisode de paralysie du sommeil, une personne est paralysée pendant quelques secondes ou minutes. Alors qu'ils sont figés sous les draps, de nombreuses personnes éprouvent également de vives hallucinations.
Les personnes qui souffrent de paralysie du sommeil décrivent souvent le sentiment d'une présence maléfique. Une étude publiée dans la revue Sleep Medicine a rapporté que sur 185 patients diagnostiqués avec une paralysie du sommeil, environ 58% se sentaient présents dans la pièce avec eux.
Selon l'American Sleep Association, la paralysie du sommeil peut également amener les gens à ressentir une oppression thoracique ou à avoir l'impression que leur corps bouge sans qu'ils le contrôlent.
Facteurs de risque et traitement
Une myriade de facteurs, y compris la consommation de substances, les facteurs génétiques, les antécédents de traumatisme, le diagnostic psychiatrique et mauvaise santé physique et qualité du sommeil, peut augmenter le risque de développer une paralysie dormir.
La fréquence et la gravité des épisodes ont également été liées à des symptômes d'anxiété et de privation de sommeil. Il n'y a pas de traitement défini pour la paralysie du sommeil.
Les médecins orientent souvent les patients diagnostiqués vers des traitements qui améliorent la qualité du sommeil. Dans les cas les plus extrêmes, les patients peuvent recevoir une faible dose d'antidépresseurs.
Ces médicaments peuvent aider à atténuer les symptômes de la paralysie du sommeil en supprimant certains aspects du sommeil paradoxal.
