Les clous de girofle sont très bons pour santé, mais malgré cela, peu de gens comprennent l'étendue de son potentiel. Par conséquent, il est important de souligner la capacité de ces petits boutons et la manière dont ils sont utilisés. Beaucoup de gens le consomment uniquement pour son arôme et sa saveur, mais ce que beaucoup ne savent pas, c'est que mâcher des clous de girofle c'est bénéfique pour la santé !
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Avez-vous mâché des clous de girofle aujourd'hui ?
Mâcher des clous de girofle est essentiel pour la santé. Ceci est soutenu par les produits chimiques qui s'y trouvent, comme l'eugénol. Un tel composé a une action antiseptique, anti-inflammatoire et antioxydante, qui combat les fameux radicaux libres. Ses effets sont médicinaux et aident dans le traitement des nausées, gaz, indigestion et bien d'autres.
Pour profiter pleinement des bienfaits, il est important de croquer 1 à 2 clous de girofle par jour et à jeun. Dans cet esprit, une routine matinale quotidienne de mastication de ces petits bourgeons peut totalement changer votre vie.
Les composés qui font la différence
En plus de l'eugénol, les clous de girofle, par exemple, contiennent des éléments tels que le manganèse et les flavonoïdes, qui affectent positivement la densité osseuse. Par conséquent, sa consommation est essentielle pour les personnes âgées.
Un autre constituant important est le thymol, un puissant antifongique et antibactérien. Avec cela, votre flore intestinale sera toujours à jour, obtenant très peu de plaintes liées à des problèmes intestinaux! La nutritionniste Ishti Saluja, experte en inflammation, reflux et santé intestinale, affirme que les clous de girofle mélangé avec de la salive finit par produire des enzymes spécifiques qui aident à réduire les symptômes liés à aux nausées.
Approuvé par les nutritionnistes
Des professionnels comme les nutritionnistes ont confirmé tous ces bienfaits liés aux clous de girofle, ce qui nous donne plus de confiance dans l'attente d'un résultat avec la mastication. La nutritionniste Ishti Saluja, ainsi que d'autres professionnels importants dans le domaine à travers le monde, renforcent les bienfaits des clous de girofle.
