Les téléphones portables font partie de notre quotidien, du réveil au réveil jusqu'au coucher. Il sert à payer des factures, des réunions de travail, à parler à des amis et à résoudre diverses demandes. L'appareil est pratiquement une extension du corps humain, car nous semblons actuellement incapables de vivre sans lui. Cependant, une utilisation excessive peut nuire à la santé du corps, notamment l'apparition de problèmes orthopédiques. Suivez l'article pour en savoir plus.
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Problèmes orthopédiques causés par les téléphones portables
Selon la Société brésilienne de traumatologie, le nombre de personnes souffrant de problèmes de dos dus à une mauvaise posture augmente considérablement. Pour eux, cette augmentation est liée à l'utilisation inappropriée du téléphone portable.
UN texte syndrome du cou est le nom donné à un problème spécifique causé par la mauvaise position d'inclinaison de la tête pour regarder le téléphone portable. Selon l'orthopédiste Marcelo Amato, cette position peut entraîner de graves modifications de la colonne vertébrale.
Alors que nous sommes souvent préoccupés d'être connectés aux réseaux, nous ne remarquons pas la posture dans laquelle nous nous trouvons et, sa position une utilisation répétitive peut entraîner le risque de développer des cervicalgies chroniques, des torticolis récurrents, une hernie discale cervicale, perroquet.
Vous devez penser à votre posture lorsque vous utilisez votre téléphone portable
Vous devez être prudent lorsque vous utilisez votre téléphone portable, car les problèmes sont causés par une répétition excessive de faux mouvements. De plus, d'autres problèmes peuvent être causés à court terme, comme des maux de tête.
La meilleure façon de prévenir ces problèmes à l'avenir, selon le Dr Amato, est d'éviter de baisser la tête pour regarder votre téléphone portable. L'important est de garder votre cou neutre et d'utiliser vos bras pour élever votre téléphone portable au niveau des yeux.
Si vos bras sont fatigués, la meilleure position pour rester confortable est de vous asseoir et de reposer vos bras sur la table. Si vous avez déjà des problèmes de colonne vertébrale, il est recommandé de redoubler d'attention et d'aligner l'utilisation du téléphone portable avec l'exécution d'activités physiques spécifiques pour la colonne vertébrale.
