En période de pointe, il est très facile d'oublier nos objectifs et même certains principes. Après tout, il y a beaucoup de distractions, de problèmes quotidiens et de tentations qui finissent par prendre de la place dans nos têtes, nous faisant laisser nos objectifs de côté. Lorsque cela se produit, saviez-vous qu'avoir une devise ou un mantra personnel dans votre esprit peut vous aider à rester concentré? Voir ci-dessous comment ils fonctionnent.
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Fondamentalement, définir ces devises vous connectera à vos valeurs et objectifs les plus profonds. De cette façon, tout comme le dévouement, ils peuvent vous encourager dans les moments de plus grande fatigue et de désir d'abandonner. Dans ces cas, vous pouvez utiliser des proverbes et même des slogans pour donner le rythme à volonté. C'est pour cette même raison que toutes les nations, les groupes religieux, les écoles et même les scouts ont leurs devises.
Une devise peut vous aider à changer vos habitudes
Beaucoup de gens oublient que pour avoir de la volonté, la capacité de se souvenir de l'objectif à long terme est essentielle. Pour cette raison, une devise peut vous aider beaucoup, car elle peut vous aider à résumer, de manière simple, les raisons pour lesquelles vous essayez de changer une habitude. Voici quelques exemples qui peuvent vous aider à rester sur la bonne voie :
- La santé d'abord ;
- Quand on veut, on peut.
Une devise peut vous aider à calmer votre esprit
Tout le monde a des moments de stress et d'anxiété. À ces moments-là, il est possible d'utiliser des techniques très saines et réconfortantes. Au lieu de manger ou de boire, vous pouvez prendre un peu de temps, faire une promenade et chanter quelques thèmes liés à la patience et au calme, comme ceux-ci :
- Un jour à la fois;
- Garder le calme et continuer;
- C'est ça.
Une devise peut vous rappeler qui vous êtes
Dans la vie d'adulte, il est courant d'avoir ces moments de doute, notamment par rapport à soi-même. De plus, certaines décisions exigent beaucoup de notre esprit, surtout lorsqu'elles touchent à un aspect moral.
Dans ces moments-là, il est important d'avoir une devise qui puisse définir ce en quoi vous croyez, comme "Soyez gentil" ou "Soyez reconnaissant tous les jours". Si vous préférez, vous pouvez utiliser des phrases de moments ou d'autres qui ont marqué votre vie, comme des extraits de chansons, de films et de livres.