Les thés font partie de la culture populaire, principalement en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé du corps. Cependant, plusieurs études indiquent que boire du thé à jeun est mauvais, car cela peut entraîner une augmentation de l'acidité de l'estomac et d'autres conséquences négatives. Dans cet article, nous en parlons plus, alors assurez-vous de consulter le contenu complet! Bonne lecture!
En savoir plus: Sensibilité à la caféine: quels sont les symptômes et comment la traiter.
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Raisons de ne pas boire de thé à jeun
Bien qu'il soit possible de trouver plusieurs recettes sur internet qui indiquent la consommation de thé à jeun, il ne s'agit pas d'une recommandation médicale. La plupart du temps, on dit que certaines options, comme l'hibiscus ou le thé à la cannelle, le matin peuvent entraîner une perte de poids.
Malgré cela, ces boissons peuvent apporter de nombreux bienfaits, dont la perte de poids, à tout autre moment de la journée. Cependant, la consommation de thé à jeun peut avoir de mauvaises conséquences pour le corps, telles que les suivantes :
- Vertiges et tachycardie
Comme le café, de nombreux thés contiennent également des quantités importantes de caféine, une substance responsable de la stimulation de l'activité neuronale. Cependant, il y a aussi des conséquences négatives, notamment des étourdissements et de la tachycardie. Notamment, le risque de ces symptômes augmente lorsque vous buvez des thés le matin.
- provoque l'insomnie
Il existe des thés qui stimulent le sommeil, ainsi que ceux qui provoquent l'insomnie. Dans les deux cas, boire du thé à jeun parvient à perturber la production de neurotransmetteurs, de sorte que les temps de repos et d'éveil changent.
- Augmentation de l'acidité dans l'estomac
Du fait également de la caféine, certains thés sont riches en acide et au contact d'un estomac vide ils stimulent encore plus l'acidité. En conséquence, il est possible de rencontrer des problèmes tels que des brûlures d'estomac et des brûlures.
- augmentation de gaz
Enfin, nous devons parler de l'augmentation des gaz gastriques et intestinaux à la suite du thé à jeun. Après tout, lorsque le thé chaud entre en contact avec un estomac vide, il se dilate pour accueillir la nourriture. Par conséquent, il y a une augmentation significative de la quantité de gaz.
Face à ces problèmes, la recommandation médicale est de consommer du thé chaque fois que nécessaire, mais à d'autres moments et toujours l'estomac plein. Par exemple, les thés à la camomille sont parfaits pour boire le soir. La menthe poivrée facilite la digestion et est donc bonne à prendre après le déjeuner.