Michael Slepian, auteur du livre La vie secrète des secrets, fait valoir que garder des secrets peuvent nuire à la santé physique et mentale des êtres humains. Le problème, dans ce cas, n'est pas le fait de garder des secrets, mais les répercussions mentales que cela génère chez la personne et le fardeau de devoir vivre avec le secret dans notre tête.
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Tout ce que nous gardons grandit
Dans la dynamique des secrets, tout ce que nous gardons grandit. Soyez les bons secrets, comme une grossesse ou une proposition d'emploi, soyez les mauvais et honteux secrets, comme une trahison.
Ainsi, avec l'accumulation de mauvais secrets dans nos vies, qui nous suivent partout où nous allons, notre santé peut être affaibli en devant vivre avec les conséquences négatives causées par le mouvement de garder des secrets.
Michael Slepian a mené une étude sur plus de 50 000 participants. Dans cette étude, les gens ont révélé leurs secrets intimes à l'auteur et, comme il l'a vérifié, tous ceux qui avaient une grande des informations non divulguées présentaient une santé plus affaiblie, avec de mauvaises relations et un sentiment de moins de plaisir avec la vie en général.
Plus le secret est honteux, plus la personne se sentira mal.
Selon Slepian, comme les gens se considèrent comme ayant une moralité exemplaire, toute erreur passée cause de l'embarras et, par conséquent, doit être cachée à leurs pairs.
Bien qu'il y ait une joie à partager les bonnes choses que nous faisons, une façon de faire les autres Si les gens nous voient comme des gens sympas, partager des secrets négatifs peut être embarrassant. Et si le secret est jugé en soi comme immoral, la conséquence est encore pire, car ces personnes peuvent se punir agressivement et commencer à s'infliger des souffrances.
De mauvais secrets peuvent vous éloigner de votre famille, de vos amis et de vos collègues, et l'isolement devient négatif, affectant la santé mentale et, dans de nombreux cas, la santé physique. Dans l'étude, les principaux secrets sont liés au mensonge, aux désirs et comportements sexuels, ainsi qu'à la famille. L'infidélité a été l'un des points qui a le plus retenu l'attention dans l'étude.
Pour éviter que les secrets n'affectent négativement votre santé, confiez-vous à quelqu'un en qui vous avez confiance ou demandez l'aide d'un psychologue. Une autre astuce consiste à vous pardonner, à reconnaître les erreurs du passé et à analyser comment vous en êtes sorti.