Le bon fonctionnement de cerveau dépend du niveau de stimuli qu'il reçoit. O puzzle, par exemple, est un jeu qui aide à améliorer l'agilité et l'activité mentale car il nécessite de nombreuses connexions cérébrales. Par conséquent, nous listons aujourd'hui quels sont les avantages d'assembler un puzzle et comment cela peut améliorer les performances de votre cerveau.
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Découvrez les avantages d'assembler un puzzle
Le premier puzzle a été assemblé vers 1760 par un cartographe anglais du nom de John Spilsbury. Cependant, jusqu'à aujourd'hui, ce jeu parvient à plaire à tous les âges, des enfants aux adultes, car c'est un excellent exercice cognitif et fait généralement partie du parcours éducatif des enfants. Voici donc quelques-uns des principaux avantages.
- stimulation cérébrale
Assembler un puzzle est considéré comme un exercice mental car il stimule de nombreuses régions du cerveau. Travailler les côtés gauche et droit du cerveau ensemble pendant le jeu augmente la fonction cognitive. Ces régions sont responsables de la créativité, des émotions et du raisonnement logique, par exemple. De cette façon, cette pratique aide à prévenir le déclin cognitif au fil du temps.
- améliore la mémoire
Le stimulus généré dans le cerveau renforce les connexions neuronales et stimule la génération de nouvelles connexions. Avec cela, il y a une augmentation de la vitesse mentale et une amélioration des processus de pensée. En exerçant la région qui stocke ces informations, il y a aussi une amélioration de la mémoire à court terme.
- Stimulation de la coordination motrice
Lorsque vous essayez d'emboîter une pièce dans l'autre du puzzle, il y a un grand stimulus pour contrôler les mouvements des bras, des yeux et des mains. Cet avantage concerne à la fois les enfants et les personnes âgées ou les personnes présentant une déficience de la fonction motrice.
- Amélioration de la pensée logique
Le raisonnement est défini comme une activité mentale qui implique essentiellement trois aspects: la mémoire, l'attention et la compréhension. Ainsi, l'activité consistant à assembler un puzzle se reflète dans la capacité à résoudre des problèmes.
De plus, il y a aussi une stimulation de la connaissance des nombres, des couleurs, des chiffres et de divers domaines de connaissance. De cette façon, on s'attend à ce qu'il y ait une amélioration de l'agilité mentale, permettant le développement d'un raisonnement plus précis.