Les triglycérides sont la principale molécule de graisse de notre corps, étant un composant très important. Cependant, en excès, ils peuvent être très nocifs pour notre santé. Pour maintenir l'équilibre, il est important de prendre soin de votre alimentation, comme l'utilisation de ces jus pour réduire les triglycérides, une excellente option pour un complément alimentaire. Voir les options de jus ci-dessous.
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Jus d'ananas à l'orange
Les jus critiques sont importants pour lutter contre les taux élevés de triglycérides. Par conséquent, une bonne option est ce délicieux jus d'orange et d'ananas. Après tout, il réunit deux grands ingrédients riches en vitamine C qui contribuent à éliminer les excès de graisse. Pour le faire, il suffit de mélanger quatre tranches d'ananas et une orange dans 500 ml d'eau dans un mélangeur. Mais pensez à boire sans forcer pour avoir une consommation complète de fibres de pomme et d'ananas, qui seront indispensables au traitement.
Jus de citron
C'est encore une autre recette qui comprend du jus d'agrumes, ce qui est très important pour prévenir les taux élevés de triglycérides. Dans ce cas, le citron est parfait pour réguler certains taux importants dans notre corps, comme le cholestérol, le sucre et les triglycérides. Pour faire le jus, vous devez presser un citron, ajouter 200 ml d'eau et bien mélanger. Comme notre objectif ici est de gagner en santé, il est recommandé de boire le jus sans sucres ajoutés, qui peuvent être un peu acides. Cependant, le sacrifice en vaudra la peine. Essayez de boire le jus d'un citron tous les matins pour des résultats constants.
Jus de Pomme Betterave
Enfin, une autre recette qui réunit deux ingrédients puissants, qui sont la pomme et la betterave. Les deux sont riches en fibres et ont une action antioxydante, ce qui aidera à digérer les graisses de notre corps. Par conséquent, ils peuvent servir d'aide dans le traitement des triglycérides. Quant à sa préparation, il suffit de séparer une betterave de taille moyenne, une pomme de taille similaire et 500 ml d'eau. Passez-les au mixeur et battez pendant deux minutes. Ensuite, buvez sans forcer pour ne pas gaspiller de fibres alimentaires et savourez cette boisson délicieuse et saine.
