Parmi les principales caractéristiques des personnes qui présentent le trouble narcissique, le besoin constant d'attention, d'être loué ou vu comme une personne extraordinaire ressort. Comme si cela ne suffisait pas, ils veulent manipuler tout le monde jusqu'à ce qu'ils soient capables de réaliser leurs souhaits. Ils montrent également peu ou pas d'intérêt pour les douleurs, les joies, les réalisations, les souffrances et les ambitions des autres.
C'est pourquoi s'éloigner de ce groupe peut éviter bien des traumatismes. Vous ne savez pas quoi faire pour vous débarrasser de "cette" personne? Pour cela, utilisez la méthode Grey Rock.
voir plus
La recherche révèle que le cerveau des adolescents est "câblé" pour...
4 habitudes de nettoyage que vous devez rompre pour être plus heureux
En savoir plus: Est-il au-dessus de tout? Ces 5 signes trahissent un partenaire narcissique
Méthode Grey Rock pour se protéger contre les narcissiques
La "méthode de la pierre grise" (en traduction libre) consiste à paraître indifférent ou émotionnellement distant de la personne atteinte du trouble narcissique. Cela peut être difficile pour ceux qui ont peu de contrôle émotionnel ou pour les personnes très réactives, mais il est extrêmement important que chacun apprenne à traitez avec des individus comme celui-ci, d'autant plus que les plus sensibles émotionnellement ont tendance à être les victimes préférées des narcissiques.
C'est parce que les personnes atteintes de ce trouble sont avides d'attention et feront tout pour l'obtenir. y parvenir, que ce soit par la manipulation, le chantage émotionnel ou en attisant vos sentiments les plus instinctifs primitif. Comprendre cette technique et prendre ses distances est le meilleur moyen de lui faire perdre tout intérêt pour vous. Vérifiez comment :
Utiliser le langage corporel pour montrer son désintérêt
En évitant le contact visuel, en étant distrait par un livre, un ordinateur, un téléphone portable ou tout autre objet, en effectuant deux tâches simultanément pendant que le répond d'une voix monotone, sarcastique ou désintéressée pourrait être la technique parfaite pour qu'il comprenne qu'il ne reçoit pas assez de votre attention. Cela peut le faire insister davantage, bien sûr, mais tout indique qu'au bout d'un moment, il sentira qu'il s'humilie et s'éloignera.
Rappelez-vous que les narcissiques ne supportent rien qui blesse leur ego.
Soyez bref et n'allez jamais plus loin dans vos conversations.
Ne lui donnez pas trop d'occasions d'exprimer des opinions ou de se sentir intime avec vous, même s'il s'agit d'un membre de votre famille. Donc, peu importe à quel point vous voulez vous exprimer sur votre voyage ou votre week-end intéressant, laissez simplement les personnes en qui vous avez confiance en parler. Si vous insistez sur l'erreur, le narcissique essaiera très probablement de attaquer votre estime de soi ou faites un commentaire qui l'impliquera dans votre cycle de manipulation.
Gardez toujours vos interactions avec lui brèves et précises.
Ne révèle pas ton truc
Une pierre grise signifie qu'elle est apathique, inflexible et constante. Il est difficile à corroder et encore plus difficile à pénétrer. Le moyen le plus efficace de briser cette barrière est de la révéler, après tout, les narcissiques sont des séducteurs et peuvent vous faire croire qu'il n'y a aucune raison de se méfier d'eux.
