Faites-vous partie de ces personnes qui pensent que le simple fait de dormir peut être un signe de somnambulisme? Eh bien, ne tombez pas dans le panneau! Il est aussi courant de croire qu'attribuer un son ou que la personne en question ne sera pas blessée pendant l'épisode est risqué, ce qui est loin d'être le cas.
Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui survient environ une heure après l'endormissement et ne se reproduit pas cette nuit-là. Démystifiez certains mythes sur cette maladie et sachez identifier les signes du somnambulisme.
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Comprendre ce qu'est le somnambulisme
Le somnambulisme est un trouble du sommeil qui se manifeste au cours de la phase la plus profonde du sommeil, appelée sommeil non paradoxal. Le trouble, également appelé parasomnie, se caractérise par la réalisation d'activités motrices sans que la personne ait pleinement conscience de ce qu'elle fait. Ce facteur découle de la compréhension que leurs fonctions cérébrales restent en sommeil, c'est-à-dire dans un état de transition entre le sommeil profond et le sommeil alerte.
Ainsi, le lendemain matin, il est très fréquent que les somnambules ne se souviennent pas, ou très peu, de ce qui s'est passé la veille (amnésie totale ou partielle). En général, les épisodes surviennent une ou deux heures après que la personne se soit endormie, durent quelques secondes ou minutes et se terminent lorsque la personne se réveille ou retourne se coucher pour continuer à dormir.
Dans la plupart des cas, le somnambulisme ne nécessite pas de traitement. Cependant, certaines mesures de sécurité doivent être mises en place. Par exemple, les objets et meubles électriques doivent être débranchés, de même que l'accès aux escalators doit être évité.
Quels sont les signes les plus courants de qui a cette maladie?
Les principaux symptômes de ceux qui ont cette maladie sont: marcher, s'asseoir sur le lit, plier les couvertures, se promener dans la maison, parler à des étrangers, changer de vêtements, ouvrir et fermer des portes et des fenêtres et aller aux toilettes, tout en dormant. Un autre symptôme courant du somnambulisme est de manger sans être complètement éveillé.
Le somnambule répète presque toujours des actions routinières, stéréotypées, sans interférence directe du cerveau, ce qui peut entraîner des accidents. En d'autres termes, il n'est pas rare qu'une personne s'étouffe ou se blesse avec le couteau qu'elle a utilisé pour couper de la nourriture pendant un épisode de somnambulisme. Par conséquent, il est important d'identifier le trouble le plus tôt possible pour éviter les accidents.
