L'acérola est l'un des fruits les plus populaires au Brésil, sa saveur citrique attire l'attention pour fournir d'excellents jus, en particulier détox.
Le fruit se distingue par sa grande quantité de vitamines, en particulier la vitamine C, qui finit par bénéficier au système immunitaire.
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Découvrez dans cet article les principaux bienfaits de l'acérola pour la santé et commencez à ajouter ce fruit à votre vie.
bienfaits de l'acérola
Comme c'est un fruit riche en vitamine C, consommer de l'acérola peut augmenter les défenses de l'organisme, la vitamine C est un antioxydant qui finit par améliorer la capacité immunitaire.
Par conséquent, le fruit peut prévenir la grippe, le rhume et même les infections mineures ou raccourcir la durée des maladies dans le corps.
Le fruit peut également neutraliser les actions des radicaux libres, qui sont responsables du processus de vieillissement prématuré, augmentant la production de collagène et améliorant la peau.
Dans les problèmes gastro-intestinaux, l'acérola est un excellent agent, en raison de sa quantité de fibres qui stimulent la prolifération des "bonnes" bactéries dans l'intestin.
Le fruit est également riche en potassium, ayant 138 mg. Oui, la consommation de fruits peut apporter des bienfaits au cœur, le minéral contribue au contrôle de la pression artérielle.
Consommer de l'acérola est également bon pour la glande thyroïde, améliorant son fonctionnement car elle est responsable du développement hormonal de l'organisme.
Connaissant tous ces bienfaits, nous vous apprendrons également comment faire un jus détox pour faire baisser le cholestérol.
jus d'acérola détox
Sachant que l'acérola est aussi responsable de la baisse du cholestérol. Découvrez donc cette recette facile et pratique.
Ingrédients:
- 3 gousses d'ail;
- 100 g de pulpe d'acérola ;
- ½ avocat;
- 2 verres d'eau.
Mode de préparation :
Mettez tous les ingrédients dans un blender et battez jusqu'à obtenir une consistance homogène et c'est tout !
Ensuite, pour avoir une boisson plus froide, ajoutez de la glace et mélangez avec les ingrédients. Par conséquent, il est recommandé de boire le jus deux fois par jour, une fois après le déjeuner et une fois après le dîner.
Enfin, il convient de noter que le jus ne remplace pas les médicaments ou le traitement des personnes souffrant d'hypertension artérielle, consultez toujours un médecin.
Alors, maintenant que vous savez quels sont les bienfaits de l'acérola pour la santé. Transférez cet article à cet ami à vous qui aimerait aussi savoir.
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