Le père de la psychanalyse, Sigmund Freud, a souligné que les rêves sont des fenêtres sur notre inconscient. En même temps, le spiritisme et certaines connaissances ésotériques disent qu'il s'agit d'espaces où l'on peut recevoir des messages de divers êtres. Dans cet esprit, il est important de réfléchir lorsque vous faites le même rêve chaque nuit.
Cela signifie qu'il y a quelqu'un de la spiritualité qui veut vraiment vous parler. Ou bien il y a quelque chose de très irrésolu dans votre psyché qui a besoin de votre attention.
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Rêve récurrent: le même scénario chaque nuit
Lorsque la personne fait plusieurs fois les mêmes rêves, on les appelle rêvesrécurrent. Bien que certains de ces rêves puissent être positifs, dans la plupart des cas, ils ont pour fonction spécifique de vous alerter de quelque chose. Par conséquent, ils méritent une attention particulière, car ils révèlent qu'il existe une situation ou une peur qui affecte le rêveur et qu'il ne peut pas surmonter.
L'inconscient communique à travers les rêves. Chaque nuit, vous avez la possibilité d'entrer en contact avec cette partie de votre esprit. Cependant, souvent, le message que l'inconscient veut transmettre n'est pas entendu et l'esprit crée d'autres alternatives pour être remarqué et compris.
Ce que cela veut dire?
Comprendre les messages de rêve nécessite une attention aux détails. Pas tant les objets, mais les sensations. Si vous êtes familier avec les techniques d'association libre de la psychanalyse, c'est un excellent moyen. Lorsque vous parlez ou écrivez sur ce qui s'est passé pendant que vous dormiez, vous pouvez trouver une solution ou une signification qui apaisera votre psychisme.
Cependant, si vous faites partie de ceux qui ne se souviennent pas de vos rêves, la tâche peut être un peu plus compliquée. Pour y faire face, il existe deux moyens simples.
Premièrement: il est essentiel d'avoir une bonne nuit de sommeil. Cela aide non seulement à la santé du corps, mais facilite également la mémorisation des éléments des rêves pendant la nuit. Un esprit reposé est mieux à même de travailler dessus.
Deuxièmement: faites une technique de concentration. Après le réveil, ne sortez pas immédiatement du lit, mais allongez-vous les yeux fermés, en réfléchissant aux images visualisées dans le rêve.
Cette pratique nécessite une formation et un dévouement, mais avec le temps, il est possible de se souvenir de toutes les étapes du rêve. Il est important de noter les éléments des rêves dans un cahier pour plus tard analyse.
Diplômée en communication sociale à l'Université fédérale de Goiás. Passionné par les médias numériques, la culture pop, la technologie, la politique et la psychanalyse.