Saviez-vous que jusqu'à 50 % des troubles mentaux apparaissent avant l'âge de 14 ans? La thérapie est un processus dans lequel un professionnel de la santé santé mentale cela peut aider l'enfant ou l'adolescent à développer une plus grande conscience de ses pensées, de ses actions et de ses sentiments. En savoir plus et comprendre l'importance de la thérapie pour les enfants.
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Quand la thérapie est-elle nécessaire ?
Il est conseillé de consulter un thérapeute lorsque vous réalisez que votre enfant a des problèmes qu'il ne peut pas gérer seul. Ou, lorsque ces problèmes commencent à affecter leurs attitudes, leurs performances dans les activités quotidiennes ou leur perception du monde et des autres.
Comment fonctionne la thérapie ?
Les enfants apprennent mieux par l'expérience. Cela signifie qu'ils sont plus susceptibles d'être impliqués dans des activités ludiques, telles que le dessin et le jeu, lorsqu'ils sont très jeunes. La participation de la famille est fondamentale pour que l'enfant se sente compris, valorisé, accepté et digne, ce qui augmente les chances que l'enfant présente des comportements prosociaux.
Avec les grands et les adolescents, l'approche est principalement basée sur l'échange d'idées et conseil, axé sur l'apprentissage des compétences pour atteindre un niveau plus élevé de régulation émotionnelle et comportementale. Voici quelques exemples de ces compétences: techniques de respiration, sons de la nature, rires et stimulation sensorielle.
Comment puis-je vous aider?
- Tout d'abord, trouvez un bon thérapeute, quelqu'un qui vous met à l'aise, vous et votre enfant. La recherche d'indications auprès d'autres professionnels de la santé en qui vous avez confiance peut être d'une grande aide ;
- Apportez-le à tous les rendez-vous. Il est important de se rappeler que le changement prend du temps et qu'il faut plusieurs séances pour apprendre et mettre ces apprentissages en pratique ;
- Posez des questions au thérapeute, car ce n'est pas seulement l'enfant/adolescent qui a besoin de conseils. Demandez comment agir lorsqu'il y a des problèmes à la maison et comment aider aussi;
- La patience et l'amour sont la clé. Utilisez des mots gentils, même lorsque vous devez corriger votre enfant. N'oubliez pas de le féliciter lorsqu'il se débrouille bien ou qu'il fait de gros efforts.
