La gastrite est une inflammation qui se produit dans la paroi interne de l'estomac et peut causer beaucoup de douleur. De plus, il peut générer une sensation de brûlure, un inconfort en mangeant, des nausées et des nausées.
Selon les recherches, plusieurs facteurs peuvent générer ce mal, notamment une alimentation dérégulée et malsaine. C'est pourquoi nous avons compilé une liste de mauvais aliments pour la gastrite et aussi pour éviter ce problème. Vérifier!
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Mauvais aliments pour la gastrite
- Café
Nous, les Brésiliens, avons l'habitude de boire du café pratiquement toute la journée, mais cette pratique est très nocive pour notre estomac. Après tout, la caféine peut endommager la paroi de l'estomac lorsqu'elle est ingérée en excès. Par conséquent, il est recommandé aux personnes souffrant de gastrite de toujours utiliser du café décaféiné, qui est plus doux pour l'estomac.
- Alcool
L'alcool est l'un des principaux responsables de l'augmentation de la sécrétion d'acide dans notre estomac. Par conséquent, il est également l'une des grandes causes de gastrite et un ennemi du traitement de ce problème. De cette façon, il est toujours important de contrôler la consommation de boissons alcoolisées, en particulier celles plus intenses, comme la vodka et le whisky.
- les agrumes
En parlant d'acidité, un autre aliment capable d'augmenter l'acide dans notre estomac est le citron. Ce fruit peut contenir de nombreux bienfaits pour notre santé, mais il est mauvais pour notre estomac. C'est parce qu'il a une forte concentration d'acide, ainsi que d'autres agrumes, comme les oranges.
- aliments épicés
Un excès de poivre dans les aliments peut provoquer une gêne au niveau de l'œsophage et de l'estomac. Elle peut même être responsable de l'apparition de plaies à l'estomac et intensifier l'ossature de la gastrite. Par conséquent, il faut faire attention lors de l'assaisonnement des aliments et éviter la concentration de différents types de poivre.
- Nourriture grasse
Les aliments gras génèrent une série de dommages à notre corps, à commencer par notre estomac. Incidemment, une alimentation à base de viandes grasses, d'excès de lactose et d'aliments transformés est à l'origine de gastrites chez de nombreuses personnes. Privilégiez donc les aliments bio et naturels, sans conservateurs ni gras trans.
