fermer les cycles c'est quelque chose qui fait partie de la vie de chacun, mais en dépit d'être quelque chose de commun, c'est aussi très douloureux. Pour cette raison, c'est un processus qui demande une certaine maturité et responsabilité, ce qui peut soulever des doutes sur la manière dont il doit être fait. Vous vous demandez comment mettre fin à une amitié de la bonne manière? Voici donc quelques conseils issus de la psychologie pour briser un cycle de manière élégante.
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Pour certaines personnes, mettre fin à une amitié cela peut être encore plus difficile que de rompre. Cependant, cela peut en fait se produire pour les raisons les plus diverses, soit à cause d'une sorte de méfiance, distanciation due à la routine différente ou même ne plus avoir de point commun avec l'autre personne. Dans tous les cas, les experts recommandent de garder une certaine courtoisie lors de la rupture et d'utiliser également d'autres astuces spécifiques.
Commencez par les points positifs
Vous connaissez ce cliché du « ce n'est pas vous, c'est moi »? Il peut donc avoir une base. Dans ce cas, commencez par partager les points positifs de la relation avec cette personne, qu'il s'agisse de conversations profondes, de moments de plaisir ou d'actes de camaraderie. Expliquez ensuite pourquoi vous prenez cette décision, en vous rappelant toujours d'utiliser des déclarations qui commencent par "je" pour exprimer quelque chose que vous ressentez.
fais une liste
Même si vous voulez briser le cycle, les conséquences peuvent également peser sur vous, surtout lorsque ce désir se manifeste. Pour cette raison, les psychologues recommandent de lister toutes les raisons pour lesquelles vous avez décidé de mettre un fin l'amitié. Grâce à elle, vous pourrez comprendre les impacts que cette relation a sur votre santé physique et mentale. Ainsi, avant de parler à votre ami, vous pouvez lire la liste et vous assurer que c'est la bonne décision.
Écouter
Tout d'abord, il est important de comprendre le point de vue de l'autre personne. Grâce à cela, il est possible de reconnaître que vous avez peut-être aussi eu une part de responsabilité dans la fin de l'amitié, alors permettez-lui de partager sa propre opinion sur l'histoire.
