Des études associent que le yoga peut augmenter les hormones de croissance, et les experts insistent sur le fait que la pratique d'asanas de yoga spécifiques est un moyen de recharger ces hormones et de les faire fonctionner. Ainsi, cette pratique régulière apporte beaucoup avantages pour l'esprit et le corps. Par conséquent, lorsque vous prenez l'habitude de pratiquer le yoga, cela peut également être très bénéfique pour augmenter votre taille.
Vérifiez maintenant le 3 postures de yoga qui augmentent votre taille.
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Pourquoi la pratique du yoga augmentera votre taille ?
Certaines de ces postures sont très efficaces et aident à améliorer la force de toute la colonne vertébrale, du bas du dos et du bas du dos. Lorsque vous commencez à exercer votre colonne vertébrale, la différence la plus évidente est que votre posture s'améliore beaucoup.
De cette façon, vous serez plus en érection et, par conséquent, vous aurez l'impression d'être plus grand. De plus, le yoga doit être pratiqué, car il peut augmenter considérablement la circulation sanguine et éliminer les toxines du système digestif.
Asanas de yoga pour augmenter la taille
Qu'est-ce qu'Asana ?
C'est un mot sanskrit qui signifie "posture confortable". Bien qu'il existe plusieurs asanas différentes dans le yoga, seules 84 d'entre elles sont formalisées dans les écritures bouddhistes officielles.
Développés par des yogis indiens (personnes qui pratiquent le yoga) il y a des milliers d'années, ils sont conçus pour fournir à leurs praticiens un équilibre physique, mental et spirituel. Voici trois poses qui vous aideront à augmenter votre taille.
- Samastiti/Tadasana
Aussi connue sous le nom de pose de la montagne, Tadasana est l'art de se tenir debout. Construisez consciemment la posture à partir de la base, c'est-à-dire vos pieds. C'est le point de départ et la base de toutes les autres poses, où le praticien se tient simplement avec toutes les parties du corps correctement positionnées.
- Padahastasana
Connue sous le nom de pose main-pied ou de cigogne, elle peut être effectuée à tout moment et est idéal pour soulager la tension corporelle car il détend tout le dos et augmente le flux sanguin vers le cerveau. De plus, il augmente la flexibilité de la colonne vertébrale et des ischio-jambiers.
- Chakrasana
Cette pose, également connue sous le nom de pose de pont, est considérée comme une pose de niveau avancé plus difficile pour étendre l'arrière de la colonne vertébrale. Le mouvement qui sépare les faces antérieures du corps est ce que nous appelons l'extension.
De plus, c'est une position qui demande au pratiquant d'avoir une certaine force et souplesse du corps, notamment des muscles obliques et quadriceps (muscles des jambes en général).