Les boissons gazeuses, en général, sont des boissons qui n'ont pas de valeur nutritionnelle pertinente, compte tenu du faible nombre de vitamines qu'elles contiennent. De cette façon, ils ne sont pas positifs pour la santé et lorsqu'ils sont consommés en excès, ils causent des dommages. Parmi eux se trouve l'affaiblissement des os. Continuez à lire pour comprendre.
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Relation de la soude aux os
Consommer fréquemment du Coca-Cola peut nuire à l'organisme, augmentant le risque de cancer, de diabète, de rétention d'eau, entre autres. En ce sens, il est également mis en évidence à quel point cela peut affecter la santé des os. En effet, en consommant trop de cette boisson, vous affaiblissez vos os et les rendez plus vulnérables aux fractures.
Certaines études montrent que d'autres boissons gazeuses, telles que Guaraná Antártica, produisent également des altérations des os. Cependant, les boissons au cola sont beaucoup plus décisives en ce qui concerne la solidité des os. Dans ces études, l'altération osseuse est associée à la caféine, qui est mise en proportions différentes dans ces boissons.
En plus de cela, les boissons gazeuses ont également des niveaux élevés d'acide phosphorique, une substance qui affecte l'absorption du calcium dans le corps. Il convient de noter qu'il s'agit d'un composé extrêmement important dans le renforcement des os et des dents. Par conséquent, la forte consommation de ces boissons peut entraîner l'ostéoporose des os, ainsi que des caries dans les dents.
Autres curiosités sur le sujet
Compte tenu de la relation avec la caféine, une étude a été réalisée avec le café, car il contient également une grande quantité de ce composé. Ainsi, les résultats montrent que le café a des effets similaires à ceux des boissons gazeuses à base de cola sur notre corps.
De plus, cette déficience osseuse s'est avérée plus fréquente chez les femmes. L'explication donnée à cela était le facteur hormonal. En ce sens, la caféine perturbe le cycle hormonal féminin, de sorte que, comme les femmes ont des hormones qui influencent la santé osseuse plus directement, ils finissent par être plus susceptibles de développer des problèmes osseux en consommant trop caféine.