Dans un pays tropical comme le Brésil, il est courant de connaître des températures très élevées pendant la majeure partie de l'année. Par conséquent, les boissons rafraîchissantes sont toujours très nécessaires. L'eau de coco et le jus de canne à sucre sont célèbres à cet égard, car en plus d'étancher la soif, ils sont également des sources d'énergie et excellents pour la santé. Cependant, il convient de savoir laquelle des deux boissons a la meilleure qualité nutritionnelle.
Voyez ici ce boisson plus saine.
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En savoir plus: L'eau de coco a de nombreux avantages pour la santé; Vérifier!
Boisson plus saine: jus de canne à sucre ou eau de coco ?
Les deux boissons sont excellentes à boire, surtout pendant l'été. De plus, ils offrent toujours de nombreux avantages pour la santé avec beaucoup moins de calories que les autres boissons.
- jus de canne
Le jus de canne à sucre agit comme un puissant énergisant instantané. Cela se produit parce que le saccharose, présent en bonne quantité dans la boisson, contribue à la libération de glucose dans votre corps. Cela vous permet de regagner les niveaux de sucre perdus.
Un autre point positif est qu'il s'agit d'une boisson aux propriétés diurétiques élevées, un facteur qui en fait un crucial pour la prévention de maladies telles que, par exemple, les infections des voies urinaires, ainsi que pour aider à éviter les calculs dans le reins. En outre, il attribue toujours des avantages pour aider à guérir des maladies telles que la jaunisse, améliorer les soins de la peau et lutter contre la mauvaise haleine.
- L'eau de noix de coco
L'eau de coco fraîche, issue naturellement et directement de la noix de coco (sans eau industrialisée) est une mine d'or en matière de minéraux bénéfiques pour la santé. En plus d'être super sucré, c'est une alternative très saine aux boissons gazeuses et aussi pour faire des boissons.
En raison de son pouvoir dans la lutte contre les maladies digestives et urinaires, il est largement utilisé en période de grippe, d'indigestion et d'infections des voies urinaires. De plus, ce liquide est également excellent pour la digestion, hydratant efficacement le corps et abaissant la tension artérielle.
Verdict
L'eau de coco contient moins de sucre et de calories que le jus de canne, et elle contient beaucoup de potassium, dont beaucoup d'entre nous manquent. Pour ces raisons, il est généralement préférable de donner la victoire à la noix de coco. Si vous recherchez des bienfaits pour la santé, vous feriez probablement mieux de vous en tenir à l'eau de coco.
