Le mot attachement signifie conceptuellement avoir de l'affection ou de la sympathie pour quelqu'un. La façon dont une personne façonnera son style d'attachement dépendra des relations affectueuses qu'elle a eues tout au long de sa vie. Dans l'article d'aujourd'hui, nous allons parler un peu de la théorie de l'attachement et nommez les principaux styles de pièces jointes dans un relation.
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Quels sont les 3 principaux styles d'attachement dans une relation ?
La théorie de l'attachement a été développée par la psychologue Mary Ainsworth et le psychiatre John Bowlby, dans le but d'aborder ce sujet peu abordé au cours de la vie.
Il est d'une importance primordiale que nous analysions nos schémas relationnels, pour savoir si cette attitude est saine ou non - à la fois pour vous et pour votre partenaire.
Selon cette théorie, le type d'attachement de chaque personne se définit au cours de sa vie, en fonction de ses relations affectives – principalement durant l'enfance. Il existe 3 types d'attachement, à savoir le style d'attachement anxieux, le style d'attachement évitant et le style d'attachement sécurisé.
Vérifiez ci-dessous comment chaque style est caractérisé et identifiez celui dans lequel vous vous situez :
1. style d'attachement anxieux
Ce style d'attachement est lié à la peur/préoccupation de l'autre personne dans la relation de rétribution concernant la disponibilité. Les personnes attachées à l'anxiété ont souvent un sentiment d'indignité. Cependant, ils s'efforcent de s'accepter, liant leur approbation à leurs relations.
2. style d'attachement évitant
Caractérisées par le fait d'être distantes et fermées, les personnes ayant un style d'attachement évitant ont tendance à éviter les interactions, les relations étroites et l'intimité. Ils aiment conserver un sentiment d'indépendance et d'invulnérabilité.
3. Style de fixation sécurisé
Dans ce troisième style d'attachement, les gens ont tendance à se soucier de leur estime de soi et veulent être eux-mêmes dans leurs relations. Ils créent des attentes en matière de soutien et de confort avec leurs partenaires. De ce fait, ils ont plusieurs caractéristiques positives, telles que: savoir réguler les émotions et les sentiments, lutter pour faire confiance aux autres, se sentir bien dans sa peau et savoir réfléchir et analyser sa situation dans un relation.