Les jours d'été, les meilleures options sont toujours les boissons froides, et celle-ci est particulièrement destinée à ceux qui sont pressés, mais qui veulent quelque chose de sain et de délicieux. Eh bien, en plus d'être facile à préparer et d'avoir peu d'ingrédients, c'est aussi bon pour la santé. Par conséquent, dans cet article, vous apprendrez à le faire recette de smoothie aux fraises, poire et graines de lin.
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Cependant, comme il s'agit d'une boisson, elle ne donne qu'une seule portion. Si vous voulez en faire pour plus d'une personne, multipliez la recette proportionnellement. Continuez à lire et séparez déjà les ingrédients.
Recette de smoothie fraise, poire et graines de lin
Ingrédients
- 6 fraises
- 1 poire mûre avec la peau
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- une demi-cuillère à soupe de miel
- 2 cuillères à soupe de poudre de fibres
- 1 tasse d'eau glacée (eau glacée)
Méthode de préparation
- Pour faire cette recette, c'est très simple: il suffit de mettre tous les ingrédients nécessaires dans un mélangeur et de mélanger jusqu'à consistance lisse.
- Après cela, servez et savourez ce délice.
Ainsi, avec cette recette, vous innoverez votre menu et sortirez du traditionnel smoothie habituel. De plus, elle est super pratique pour ceux qui vivent dans l'urgence, car elle ne prend que cinq minutes pour se préparer et peut être utilisée à tout moment.
Conseils
Cette vitamine est une excellente option pour le petit-déjeuner, car elle est puissante et fournit des nutriments permettant à notre corps de continuer à bien fonctionner et avec de l'énergie. Par conséquent, vous pouvez également risquer d'ajouter des céréales et des graines pour augmenter votre recette, si vous le souhaitez.
Enfin, maintenant que vous savez comment réaliser cette recette de smoothie aux fraises, poires et graines de lin, préparez-la chez vous et savourez ce délice. Néanmoins, si vous le souhaitez, faites quelques variations selon vos goûts et utilisez des édulcorants naturels pour garder la préparation saine.