Ce n'est une nouvelle pour personne qu'une alimentation saine soit synonyme de santé, de bien-être et d'une vie sans maladie, n'est-ce pas?! Logiquement, une mauvaise alimentation a l'effet inverse. Une alimentation déséquilibrée et pauvre en nutriments peut entraîner une série de conséquences sur la qualité de vie des personnes. Dans cet esprit, nous avons dressé une liste de maladies causées par une mauvaise alimentation, afin que vous puissiez prêter attention à ses effets, causes et conséquences.
Quelles sont les principales maladies causées par une mauvaise alimentation ?
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Obésité:
Maladie qui résulte d'une alimentation riche en graisses, en sucre et en protéines en excès, qui génère une accumulation de masse corporelle, entraînant une prise de poids.
anémie nutritionnelle
Maladie résultant d'une consommation insuffisante de fer et d'acide folique due à une consommation excessive de sucres, de graisses et d'aliments raffinés.
Diabète
C'est une maladie caractérisée par le manque de production ou la production insuffisante d'insuline ou encore par l'action insuffisante de l'insuline, ce qui provoque une augmentation du taux de glucose dans le sang. Cette maladie peut également être liée au surpoids et à l'obésité.
Dyslipidémie
La dyslipidémie est un trouble qui altère la quantité de lipides (graisses) présents dans le sang, qui est l'un des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires et d'athérosclérose, c'est-à-dire l'accumulation de plaques graisseuses dans les vaisseaux sang. Ces altérations peuvent se produire aussi bien dans les triglycérides que dans le cholestérol total, LDL et HDL, isolé ou non.
maladies degeneratives
On les appelle ainsi parce qu'ils génèrent la dégénérescence de tout l'organisme, impliquant les vaisseaux sanguins, les tissus, les os, la vision, les organes internes et le cerveau. Ils surviennent en raison de la pratique d'un régime alimentaire à haute teneur en graisses saturées, en cholestérol et en calories.
taux de cholestérol élevé
L'augmentation du cholestérol dans le sang est une conséquence directe de l'alimentation, de sources de graisses animales, telles que: beurre, margarine, crème, bacon, lait entier, fromage jaune. Cette maladie peut provoquer une obstruction des veines et des artères, provoquant une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral. Ce une maladie causée par une mauvaise alimentation peut être un facteur de risque de maladie cardiovasculaire.
Gastrite
Cette maladie est une inflammation de la muqueuse de l'estomac, qui peut survenir en raison de facteurs héréditaires, du stress, d'une mauvaise alimentation, en effectuant quelques repas par jour avec un grand volume de nourriture et avec de longs intervalles entre chaque collation.
Hypertension artérielle
Maladie liée à l'excès de sel dans l'alimentation, dans laquelle on observe une augmentation de la tension artérielle.
malnutrition
Maladie qui survient en raison d'une alimentation pauvre en calories et en nutriments, qui est cruciale pour le développement sain de l'être humain.
Cancer
Ce que beaucoup de gens ignorent, c'est que le cancer est aussi une maladie causée par l'alimentation. Cela est dû à une mauvaise alimentation générant un excès de poids, et des graisses provoquant une inflammation dans le corps et accélérant la production d'hormones qui endommagent les cellules, accélérant l'apparition de la maladie.
La façon d'éviter ces maladies sont les mêmes. Il est important d'avoir une alimentation équilibrée, en évitant une consommation excessive d'aliments gras. Vous devez combiner la consommation d'aliments riches en fibres avec la pratique d'une activité physique régulière.