L'auto-sabotage est extrêmement courant de nos jours, même si beaucoup ne s'en rendent pas compte. C'est quelque chose que tu peux atteindre manifeste répandues et affectent différents domaines de la vie d'une personne de différentes manières. Si cela attire votre attention, parlons-en davantage et soulignons les signes afin que vous puissiez l'identifier.
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Qu'est-ce que l'auto-sabotage ?
C'est quand quelqu'un agit contre lui-même et ruine ses propres tâches ou projets. Cela se produit comme un moyen de se défendre contre les conflits; cependant, au lieu de se protéger réellement, il finit par nuire. Lorsque cela se produit, l'insécurité est l'un des principaux sentiments qui finit par envahir l'esprit de cette personne et la rend incapable d'atteindre ses objectifs.
A titre d'exemple, nous avons le « blanc » qui est donné au moment du test. Cela arrive parce que la peur finit par envahir l'esprit de l'étudiant qui veut vraiment avoir un bon résultat à un certain test. Ce qui fait ressortir toute l'insécurité de ne pas pouvoir, qui se reproduit en « blanc » dans l'esprit.
Façons d'identifier l'auto-sabotage
Pour qu'il soit plus facile de savoir quand une personne s'inflige cela à elle-même, voici quelques conseils :
Quand quelqu'un a constamment peur de se tromper
La peur est généralement le signe principal. Par conséquent, lorsqu'une personne essaie de s'auto-saboter, la plupart du temps, la peur constante de faire une erreur est présente. Cela amène l'individu à cesser de faire tout ce qu'il doit faire de peur de ne pas savoir remplir certaines fonctions ou d'échouer.
Insister pour être autonome
Un autre signe super important est l'insécurité, comme nous l'avons déjà souligné. Il est très courant que les gens se sentent toujours insuffisants sur le moment pour faire des tâches parce qu'ils pensent qu'ils ne pourront pas bien faire ou être jugés.
Se comparer constamment aux autres
Lorsqu'il y a une comparaison constante avec quelqu'un, cela amène la personne à croire qu'elle est inférieure et moins capable. C'est un sentiment que l'esprit lui-même crée et l'amène à se saboter pour y croire.