L'origan, également appelé origan ou ourego, est une herbe aromatique très utilisée en cuisine. Cependant, son utilisation remonte à l'Antiquité comme ingrédient dans les médicaments. Connaissez-vous les bienfaits du thé à l'origan? Découvrez-en quelques-unes maintenant et incluez cette boisson dans votre routine pour renforcer votre santé.
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Vous pouvez trouver l'origan sous différentes formes, à savoir: frais, séché ou en huile essentielle. Sa composition contient des micronutriments tels que la vitamine K et le calcium. De plus, il possède plusieurs propriétés et actions bénéfiques.
- effet anti-inflammatoire
L'inflammation est une réponse de l'organisme à des maladies ou à des blessures, mais de façon chronique, comme dans l'obésité, qui est considérée inflammation de bas grade, contribue aux événements cardiovasculaires négatifs (infarctus, par exemple) et aussi à la diabète.
En ce sens, en ayant des composés anti-inflammatoires comme le carvacrol, l'origan peut réduire l'inflammation et ainsi aider à prévenir et combattre les maladies. De plus, l'herbe contient également des antioxydants qui neutralisent les radicaux libres et, par conséquent, réduisent également les cadres inflammatoires.
- antimicrobien naturel
Le carvacrol et le thymol présents dans l'origan sont capables de diminuer l'activité de certains types de virus et bactéries, aidant ainsi à combattre la grippe, le rhume et autres infections causées par ces micro-organismes.
- Prévient le cancer
De par sa composition riche en antioxydants et en micronutriments, l'origan est un bon allié pour prévenir cancer, principalement parce qu'il contient de la vitamine A, des caroténoïdes et des composés déjà cités comme le carvacrol et thymole.
- Réduit les crampes menstruelles
Les crampes menstruelles surviennent, entre autres raisons, en raison de l'inflammation caractéristique de la période. Comme nous l'avons vu, l'origan a un pouvoir anti-inflammatoire et est donc utile pour soulager les crampes.
Il est important de boire du thé à l'origan pendant environ 3 jours avant les menstruations, de cette façon l'inflammation sera combattue à l'avance et les crampes seront moins intenses.
Comment préparer le thé à l'origan
La préparation est très simple, elle ne prend que deux ingrédients et est prête en moins de 15 minutes.
Ingrédients:
- 1 cuillère à soupe pleine d'origan séché
- 1 tasse d'eau bouillante
Mode de préparation :
Placer l'origan dans la tasse avec l'eau bouillante, couvrir et laisser reposer 10 minutes. Ensuite, il faut filtrer et le thé peut déjà être consommé.
Maintenant que vous connaissez les avantages et comment préparer le thé à l'origan, incluez cette boisson dans votre vie dès maintenant !
