Les coliques sont très fréquentes durant les premiers mois de vie des tout-petits, mais elles sont très inconfortables, provoquant des douleurs abdominales et des pleurs constants chez l'enfant. En ce sens, sachez qu'il y a des aliments qui causent les coliques du bébé et pour cette raison, les mères qui allaitent devraient envisager de les éviter.
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Comment les aliments que la mère consomme peuvent-ils provoquer des coliques chez l'enfant ?
Il n'existe aucune preuve scientifique montrant la relation entre la nutrition maternelle et l'apparition de coliques chez les enfants, mais de nombreuses mères observent cette association dans leur routine. Par conséquent, d'abord, il est nécessaire d'exclure d'autres causes de coliques et, après cela, certains changements dans le régime alimentaire peuvent être apportés.
Le bébé doit être nourri exclusivement au lait maternel jusqu'à 6 mois
L'une des hypothèses de coliques chez les bébés est l'immaturité de leur intestin. En ce sens, une façon d'éviter ce problème est de proposer, comme le recommandent les autorités sanitaires, l'allaitement maternel exclusif jusqu'à l'âge de six mois. En effet, cet aliment est spécifique à l'enfant et contient déjà tout ce dont il a besoin.
Correction d'éventuelles erreurs de préhension
Une autre hypothèse concernant les coliques chez les tout-petits est qu'elles sont causées lorsque les bébés avalent de l'air pendant les tétées. Par conséquent, observez si l'enfant tète de la bonne façon, c'est-à-dire vérifiez si tout va bien avec les éléments suivants :
- le ventre du bébé doit être appuyé contre celui de la mère pendant l'allaitement;
- sa bouche ne doit pas seulement couvrir le mamelon, mais aussi une partie de l'aréole;
- les lèvres doivent être tournées vers l'extérieur et, en plus, il doit téter le lait et ne pas utiliser la tétine comme tétine.
Les aliments qui peuvent provoquer des coliques chez les tout-petits
Si tout est en ordre avec les éléments mentionnés ci-dessus, certains aliments peuvent être à l'origine des coliques du bébé. Pour cette raison, les mères doivent les éviter ou modifier leurs habitudes de consommation. Vérifier:
1. légumineuses
Les légumineuses (haricots, pois chiches, lentilles) peuvent provoquer des gaz dus à la présence de phytate, considéré comme un facteur anti-nutritionnel. Par conséquent, vous devez faire tremper ces aliments pendant au moins 12 heures avant de les préparer.
2. légumes crucifères
Certains légumes crucifères comme le brocoli et les épinards peuvent transmettre des substances causant des coliques dans le lait maternel. Cependant, ces aliments sont riches en vitamines et en antioxydants, il ne faut donc pas les exclure de l'alimentation, mais les éviter si le bébé a vraiment des coliques au moment où la maman les consomme.
