Pendant longtemps, il a été véhiculé, probablement à tort, que les fameux sodas light étaient « meilleurs » que les sodas ordinaires.
Cependant, ce récit n'a pas résisté longtemps et les effets nocifs également présents dans ces boissons ont fini par se faire jour.
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A titre d'exemple, il est largement répandu que les boissons gazeuses, qu'elles soient diététiques ou non, peuvent induire l'apparition de le diabète de type 2, l'obésité et même d'autres types de maladies, comme l'athérosclérose (blocage des artères qui irriguent cœur).
Pour parler de ce sujet, le pharmacien Niraj Narik, connu internationalement pour avoir mis en garde contre les risques de consommer des sodas light, a décidé d'expliquer les effets de la consommation de Coca-Cola régime.
Selon Narik, dix minutes seulement après avoir pris une gorgée de la boisson, les composants nocifs qu'elle contient attaquent l'émail des dents et le système nerveux central.
"L'acide phosphorique attaque l'émail de vos dents, tandis que les édulcorants artificiels comme l'aspartame ciblent votre système nerveux. L'aspartame peut déclencher des récepteurs du goût et faire croire à votre corps qu'il vient de transformer du sucre », explique le pharmacien, citant des composés présents dans les sodas light.
Niraj Narik explique également ce que le Diet Coke fait au corps après 20, 40 et 60 minutes de consommation. Continuez à lire et découvrez!
après 20 minutes
Selon Niraj Narik, après les 20 premières minutes à l'intérieur du corps, le coca light devient un vecteur de déstabilisation hormonale dans le corps, qui peut entraîner une prise de poids et des sautes d'humeur, par exemple.
Cela se produit parce que ce soda contient des niveaux élevés de sucre qui, à leur tour, peuvent influencer négativement le système endocrinien du corps, qui est responsable de la production et de l'élimination d'hormones.
Même le diabète lui-même est causé par un trouble endocrinien, puisque l'insuline, le hormone qui contrôle la glycémie, cesse d'être produite et destinée correctement par quelque raison.
après 40 minutes
40 minutes après sa consommation, le coca light devient un vecteur de stress et d'addiction.
Niraj Narik explique que cet effet est causé par la combinaison de caféine et d'aspartame, qui composent la boisson.
"La combinaison potentiellement mortelle de la caféine et de l'aspartame crée un" short addictif "semblable à la façon dont la cocaïne agit dans le cerveau", a-t-il déclaré.
"De plus, des excitotoxines sont libérées, ce qui peut épuiser votre cerveau en surstimulant vos neurorécepteurs, surtout si Diet Coke est consommé régulièrement."
après 60 minutes
Enfin, le pharmacien prévient qu'environ une heure après l'ingestion, le Coca Light a tendance à générer la faim et l'envie de manger des sucreries chez l'individu qui l'a consommé.
Selon Narik, cela se produit parce que, comme les substances contenues dans le soda sont traitées par le système digestif, les processus mentionnés ci-dessus sont répétés et calcifiés dans le corps.
« Une heure après avoir bu du Diet Coke, votre corps peut encore avoir envie de sucreries. Cela vous amène probablement à chercher un autre soda, ou pire, un autre fast-food malsain, et le cycle continue.
« Une canette de Diet Coke ne fournit aucun nutriment. Vous devez la remplacer par une boisson plus nutritive qui remplace les minéraux essentiels que votre corps perd tout le temps », poursuit-il.
"Il [drinking Diet Coke] n'étanchera jamais votre soif car il déshydrate plutôt qu'il n'hydrate votre corps. Un manque de nutriments peut entraîner un "brouillard cérébral", une mauvaise concentration, de la fatigue et des sensations d'irritation", prévient Niraj Narik.
Lorsqu'on lui a demandé de commenter les propos du pharmacien, la société Coca-Cola a refusé de commenter.
Diplômée en histoire et technologie des ressources humaines. Passionné d'écriture, il vit aujourd'hui le rêve d'agir professionnellement en tant que rédacteur de contenu pour le Web, écrivant des articles dans différentes niches et différents formats.