Le bacon est un aliment très populaire dans le monde, en particulier aux États-Unis. Selon des recherches, les consommateurs américains mangent environ 40 livres de bacon par an. De ce fait, certains citoyens se battent pour faire du bacon le plat national des États-Unis.
Cependant, il est prudent de dire que consommer cet aliment de manière exagérée peut avoir des impacts très graves sur le corps. Alors, découvrez dans cet article ce qui peut arriver au corps d'une personne qui consomme du bacon tous les jours.
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Découvrez l'effet de manger du bacon tous les jours
1. Gain de poids
L'un des principaux effets d'une consommation excessive de bacon est l'augmentation de la graisse corporelle et, par conséquent, du poids d'une personne. Le bacon est considéré comme un aliment contenant des macronutriments qui contribuent à l'ajout élevé de calories par rapport aux autres types de viande.
En ce sens, les protéines et les glucides fournissent quatre calories par gramme, tandis que les graisses en fournissent onze. C'est une nouvelle importante pour les fans de bacon, car une seule tranche de bacon cuit contient 3,3 grammes de cholestérol, ce qui fait du bacon un aliment riche en calories.
Quelle que soit la façon dont vous le tranchez, manger une grande quantité de bacon tous les jours n'est pas bon pour la gestion du poids.
2. Développement de maladies cardiaques
Selon les informations des nutritionnistes, les graisses saturées représentent 40 % de la graisse du bacon. Les graisses saturées peuvent entraîner la formation de plaque dans les vaisseaux sanguins du corps, y compris les artères coronaires, qui alimentent le cœur en oxygène.
Ces plaques peuvent se déchirer et devenir de dangereux caillots sanguins, ou elles peuvent devenir si grosses qu'elles bloquent complètement le flux sanguin dans la veine. Ceci, à son tour, peut entraîner diverses maladies cardiaques, notamment une maladie coronarienne, une crise cardiaque et une insuffisance cardiaque congestive.
3. Mauvais pour le maintien de la santé mentale
Le bacon peut contenir des nutriments qui améliorent le bien-être mental. Cependant, d'autres preuves suggèrent que la consommation de grandes quantités de viandes transformées, telles que le bacon, peut être nocive pour les personnes souffrant de certains troubles psychologiques.
Par exemple, les personnes qui souffrent de sautes d'humeur entre une énergie extrême et un découragement complet associés à la transition bipolaire, peuvent avoir un déséquilibre s'ils consomment une grande quantité de bacon par jour.