L'automne est toujours le même: les feuilles tombent dans le jardin et le temps affecte le système immunitaire. Les températures ont tendance à fluctuer, l'air devient plus sec et la santé peut être directement affectée pendant la saison.
La diminution de l'humidité de l'air rend les gaz polluants plus évidents, affectant directement le système respiratoire. Les nuits peuvent être plus fraîches, tandis que le soleil pendant la journée peut apparaître au milieu d'un vent froid et sec. Oui, l'automne est arrivé et il est important que nous soyons tous préparés !
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Spécialiste en oto-rhino-laryngologie Dr. Rinaldo Melo, a détaillé quelles sont les maladies les plus courantes pendant la saison et quelles méthodes préventives peuvent être utilisées. Pour ceux qui ont des maladies chroniques, le spécialiste a laissé les directives nécessaires qui doivent être suivies.
Maladies courantes en automne
Le système immunitaire étant pleinement exposé au changement climatique, voici les cinq maladies qui sont normales en automne :
- Pneumonie;
- Sinusite;
- Bronchite;
- Froid;
- Crise d'asthme.
Le spécialiste explique que la saison est difficile pour ceux qui souffrent déjà d'asthme, de sinusite ou de rhinite chronique. Pour lui, la meilleure façon d'affronter le moment est d'être en bonne santé, d'aller fréquemment chez le médecin pour des consultations, de tenir à jour les vaccins et de contrôler le tableau clinique de la maladie.
Comment empêcher?
Le docteur. Rinaldo a détaillé les principaux moyens de prévenir les maladies qui surviennent fréquemment en automne :
- Adoptez des habitudes saines: passez une bonne nuit de sommeil, pratiquez des exercices physiques quotidiennement, gardez alimentation saine;
- Avoir tous les vaccins à jour ;
- Buvez beaucoup d'eau pour que l'organisme soit hydraté;
- Gardez la maison bien aérée, car c'est dans des environnements fermés que les bactéries et les virus se propagent dans l'air;
- Faites un lavage nasal quotidien avec une solution saline;
- Lavez-vous toujours les mains.
Faites attention aux indications du spécialiste afin que le moment ne devienne pas un sujet de préoccupation majeur. Si vous avez des questions, consultez un médecin spécialiste en qui vous avez confiance.
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