Avec le niveau croissant de stress et d'anxiété associé à la routine quotidienne, il existe une demande croissante d'aromathérapie comme forme de relaxation. Cette technique de relaxation millénaire et naturelle, qui se fait par immersion dans les parfums, a obtenu de bons résultats.
Alors, découvrez notre sélection des 5 meilleurs parfums utilisés en aromathérapie pour votre relaxation.
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Les meilleurs parfums pour calmer votre journée
Découvrez la liste des meilleurs arômes utilisés en relaxation :
1. Camomille romaine
Connue et consommée depuis l'antiquité, notamment sous forme de tisane, la camomille est une herbe aux propriétés calmantes incroyables.
Parce qu'il a la présence de composés dans sa composition qui favorisent l'activité anxiolytique, anti-inflammatoire et antioxydante, stimulant ainsi la tranquillité lorsqu'il est consommé ou inhalé.
2. Lavande
La lavande est un excellent stimulateur de la production de sérotonine et de dopamine dans le système nerveux sympathique, à l'origine de ses incroyables propriétés relaxantes.
Ainsi, en raison de ses effets déjà prouvés, il est largement utilisé dans l'industrie pour la production d'une large gamme de produits. De plus, de par l'aspect et la couleur de sa plante, dans une teinte violette, elle est très appréciée et appréciée.
3. Encens
Considéré comme l'une des huiles essentielles les plus précieuses, l'encens possède de grandes propriétés calmantes en raison de son effet sur le système limbique. Cependant, ses propriétés lui permettent d'être utilisé plus largement que la simple aromathérapie.
Il est communément associé à des propriétés de rajeunissement de la peau et présente un grand intérêt pour les personnes qui pratiquent la méditation en raison des effets relaxants et apaisants qu'il procure.
4. Bois de santal
Appartenant à l'espèce Santalum album, cet arbre trouve son origine en Inde. D'où son bois est surtout connu pour son utilisation dans la fabrication de meubles et pour les propriétés médicinales de son huile essentielle.
Cette dernière est due à la présence des substances alpha et bêta santalol, qui ont des actions anti-inflammatoires, aseptiques et diurétiques. Par conséquent, le bois de santal est couramment utilisé en médecine à domicile, contre des maladies telles que le rhume, les infections urinaires et l'anxiété.
5. bergamote
Le parfum intense et citronné de l'huile essentielle de bergamote est un parfum multifonctionnel pour l'aromathérapie et d'autres domaines.
Sa composition, riche en composés bioactifs, a la capacité de combattre les infections microbiennes, d'aider au traitement de l'acné et possède une grande capacité analgésique. Son utilisation en aromathérapie est très appréciée pour cela et pour sa capacité à se mélanger avec d'autres huiles.