L'importance de garder de bonnes habitudes hygiène contribue à un certain nombre d'avantages positifs pour la santé, tels que la réduction des maladies de la peau et des caries. Cependant, même si vous êtes une personne soignée et propre, vous pouvez pratiquer erreurs d'hygiène personnelle sans savoir.
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De cette façon, il est important de connaître les principales erreurs d'hygiène personnelle qui peuvent être présentes dans votre vie quotidienne, afin de ne jamais faire d'erreurs lorsqu'il s'agit de prendre soin de vous.
8 principales erreurs d'hygiène personnelle
excès d'hydratation
Une hydratation excessive de la peau peut contribuer à obstruer les pores et favoriser l'apparition de points noirs. L'idéal est d'hydrater la peau un jour et un autre non, car l'huile naturelle de votre corps possède également un mécanisme hydratant.
Ne pas remplacer les éponges de bain
Les éponges de bain pour le corps ou le visage doivent être conservées dans un endroit sec et changées fréquemment pour éviter l'apparition de bactéries et de moisissures, telles que la moisissure et le mildiou.
Partager le rasoir avec d'autres
Le partage d'objets tranchants, tels que des rasoirs ou des ciseaux, peut contribuer à l'infection par le VIH ou à l'hépatite, en plus d'autres infections cutanées. Pas même avec des personnes de la même famille cette pratique est indiquée.
ne te lave pas les mains
Se laver les mains fréquemment tout au long de la journée empêche la propagation de maladies telles que la grippe. Après être allé aux toilettes, il est également important de se laver les mains, car cela évite la prolifération des bactéries et autres germes.
Longtemps avec le même linge de lit ou de bain
Les débris de peau et autres cellules mortes de la peau, la sueur et les germes s'accumulent dans la literie et les serviettes. Pour cette raison, ils doivent être changés fréquemment, au moins toutes les une à deux semaines pour la literie et tous les trois à quatre jours pour les serviettes.
Laissez votre brosse à dents dans la salle de bain
La salle de bain est un lieu propice à la prolifération de germes, comme les coliformes fécaux, surtout lorsque le couvercle de la toilette est laissé ouvert après la chasse d'eau. Garder votre brosse à dents dans la salle de bain permet à ces particules d'atteindre votre bouche.
Ne pas laver souvent les soutiens-gorge
De nombreuses femmes passent des mois sans laver leurs soutiens-gorge, mais ces sous-vêtements portent des peaux mortes et doivent être nettoyés fréquemment.
Ne lavez pas les bouteilles d'eau
Les bactéries peuvent s'accumuler dans les bouteilles d'eau si elles ne sont pas lavées, en plus de provoquer des infections d'origine alimentaire.
