Il existe plusieurs problèmes qui interfèrent avec le processus de perte de cheveux, et ces facteurs sont de différentes natures. Par exemple, le stress, la génétique et même l'utilisation de certains médicaments peuvent accélérer le rythme de la chute des cheveux.
Par ailleurs, l'alimentation, parfois oubliée face à la calvitie, interfère également beaucoup. Par conséquent, le traitement et la prévention de la chute des cheveux doivent être associés à une bonne nutrition. Veut savoir quels aliments causent la perte de cheveux? Continue de lire!
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Voici donc quelques aliments que vous devriez éviter autant que possible si vous souffrez également de perte de cheveux. De plus, si vous avez des antécédents de calvitie dans votre famille, il est également important d'éviter ces aliments.
Les aliments qui causent la chute des cheveux
- Boissons non alcoolisées
L'excès de sucre est nocif pour le corps dans son ensemble, et il sera également nocif pour la santé de vos cheveux. De plus, les boissons gazeuses contiennent également un autre ingrédient contre-indiqué pour les personnes chauves: le colorant. C'est donc le moment de dire adieu au soda !
- glucides raffinés
Dans la lignée de l'usage abusif des sucres, les glucides raffinés sont également à proscrire dans leur ensemble, car ils se transforment en glucose dans l'organisme. Par conséquent, le pain blanc, les sucreries et les pâtes blanches ne doivent pas faire partie de votre alimentation quotidienne. Bien qu'il ne soit pas recommandé de réduire à zéro le sucre, il est tout aussi important d'éviter les excès.
- frites
Comprenez ici que nous utiliserons les frites comme exemple pour tous les produits trop frits. En effet, la friture est extrêmement nocive pour la peau et est étroitement liée à la perte de cheveux. Avec cela, optez pour des aliments cuits et rôtis, sans colorants ni conservateurs.
- aliments légers
Avec cet exemple, vous pouvez voir le besoin d'équilibre, car les aliments légers ne sont pas une alternative intéressante aux aliments gras. Cela est dû au fait que les édulcorants légers et autres produits similaires contiennent souvent des additifs artificiels tels que des colorants et des conservateurs. Par conséquent, les aliments naturels sont les plus recommandés.
- Gras saturé
La consommation exacerbée de graisses saturées implique l'élimination de cette substance par les pores de la peau. Et, clairement, cela inclut les follicules pileux de notre cuir chevelu. Autrement dit, il est préférable d'éviter le bacon, les saucisses, le beurre, les collations et autres.
Enfin, il est important que vous consultiez un dermatologue pour analyser les causes de votre calvitie, ainsi qu'un nutritionniste pour vous prescrire une alimentation adaptée. En attendant, pensez à votre alimentation et essayez ces conseils. Et n'oubliez pas de partager ce contenu avec vos amis !