Étudier est une tâche solitaire qui demande beaucoup au candidat. Dans de nombreux cas, l'effort d'heures consacrées au contenu ne génère pas le résultat escompté, de sorte que la frustration peut apparaître avec une certaine fréquence. Il y a des cas de personnes qui se consacrent, mais ne peuvent pas absorber l'information. De même, il y a ceux qui ont donné le meilleur d'eux-mêmes et qui n'ont toujours pas atteint la note souhaitée. Qu'est-ce qui, après tout, est efficace quand on étudie ?
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Pour les nouveaux étudiants universitaires récemment entrés dans l'enseignement supérieur ou sur le point d'y entrer, ce sentiment d'inefficacité peut survenir lorsqu'il est nécessaire d'étudier de nouveaux contenus. Il y a de nombreux défis auxquels chaque étudiant sera éventuellement confronté dans le domaine académique. Le plus grand de tous les objectifs est de pouvoir étudier et de concilier la vie d'adulte avec les exigences du collège. Ce n'est facile pour personne.
Matheu Bernacki, professeur à Chapel Hill (USA), associé à la School of Education de l'Université de Caroline du Nord (UNC) et expert en science de l'apprentissage, a présenté des méthodes efficaces pour étudier.
La science étudie comment l'apprentissage fonctionne dans la pratique et indique les techniques de ce qui fonctionne et de ce qui ne fonctionne pas dans le processus d'apprentissage. Dans une interview avec BBC News Brasil, Bernacki a commenté le fait :
« Il y a des étudiants qui essaient énormément mais à tort et accumulent trop de connaissances superficiels ou déclaratoires, sans pouvoir atteindre un niveau plus conceptuel », pointait la réalité de beaucoup d'étudiants. Dans cette perspective, avec leurs collègues professionnels, le groupe a pu développer des techniques d'étude.
Méthodes d'étude: qu'est-ce qui ne marche pas ?
Étudier dans les dernières heures avant les examens
C'est un cas très courant chez tous les étudiants qui passent la journée précédente sur des livres et qui sont laissés sans sommeil pour étudier. Le résultat ne sera que pour le test, car le matériel ne sera pas acquitté. Bernacki a expliqué que de cette façon, le contenu garantit peu d'apprentissage, ne servant que pour le moment où l'individu est testé.
Relisez les textes et soulignez-les
Pour apprendre, la relecture est indispensable, mais elle ne suffit pas pour que l'élève puisse maîtriser ce qu'il a étudié. La relecture donne le sentiment que le texte a déjà été étudié, donc votre esprit n'est pas à l'aise pour en comprendre un peu plus.
« En ce qui concerne le soulignement, les preuves sont mitigées: si vous utilisez (la technique) comme un processus intentionnel, vous réfléchissez à ce qui se passe. mettre en évidence dans le texte, prendre des notes et les utiliser pour faire avancer votre stratégie (d'étude), peut être très productif », a-t-il déclaré. Bernacki.
quand il y a des distractions
Étudier à proximité de trop de distractions, telles que les médias sociaux, peut diviser l'attention d'un élève. Le cas est connu sous le nom de "multitâche", qui se produit lorsque la distraction peut survenir à tout moment et vous priver de votre concentration.
Comment obtenir de meilleurs résultats dans les études?
Au lieu d'étudier désespérément pendant les dernières heures, étudiez en sessions.
Fixez des limites aux heures d'étude. Au départ, faites-le pour de courtes séances, consacrez un moment à la distraction et faites une pause. Les experts soulignent que des sessions plus longues peuvent entraîner une perte de temps, ce qui rend la période d'étude inefficace. Cette même méthode est utile pour ne pas finir par se laisser distraire par les réseaux sociaux, par exemple.
Prévoyez un moment pour vous concentrer et une courte pause pour être récompensé de votre concentration pendant que vous étudiiez.
Échangez la relecture et le soulignement pour une étude interactive
Au lieu de relire le même texte pendant des heures, cherchez une nouvelle alternative: interagissez avec ce que vous lisez! Posez des questions éventuelles sur ce que vous étudiez, questionnez le contenu. Puis expliquez-vous à haute voix. Soulignez le résultat des questions qui ont été posées.
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