Il est vrai qu'il n'y a aucune garantie d'une longue vie en bonne santé, mais il y a quelque chose de différent dans la consommation de thés. Comme l'a guidé Dan Buettner, membre du National Geographic, il existe plusieurs façons d'inclure des produits sains dans l'alimentation qui peuvent offrir une longévité.
Buettner et d'autres chercheurs, après des recherches approfondies, ont découvert qu'il y a exactement cinq régions du monde qui ont été reconnues comme "zones bleues", les endroits où les gens garantissent la longévité: le Costa Rica, la Grèce, l'Ikaria, l'Italie, le Japon et la Californie sont les endroits où les gens vivent en bonne santé.
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La cuisine de chaque lieu indique l'exclusivité, mais même ainsi, Buettner et son équipe ont identifié ce que ces personnes de longue durée mangent et boivent. Rapidement, le chercheur a souligné la similitude: "les gens de toutes les zones bleues boivent du thé".
Plusieurs études orientées à travers le monde ont montré que le thé apporte plusieurs bienfaits: les os peuvent devenir plus forts, ainsi que le cerveau. Les recherches menées dans les zones bleues ont établi un lien étroit entre la consommation quotidienne de deux tasses de thé ou plus et la garantie d'une vie longue et saine.
Les trois meilleurs thés pour assurer une vie longue et saine
1. tisanes
En Grèce, ils ont trouvé plusieurs thés à base d'herbes locales.
« Les Icariens boivent des infusions de thé au romarin, à la sauge sauvage et au pissenlit. Toutes les herbes connues pour avoir des propriétés anti-inflammatoire», a souligné Buettner. La recherche a souligné qu'il n'y a pas autant de cas de démence ou de maladies qui affectent directement le cerveau.
2. thé au chardon-Marie
En Italie, le thé que les gens boivent habituellement est le chardon-Marie: il élimine les toxines du corps, aide à la digestion des aliments et stocke de grandes quantités de minéraux et de vitamines essentiels à la corps. C'est une herbe couramment associée à la prévention du cancer.
3. Thé vert
Au Japon, des chercheurs ont identifié que le thé vert est consommé avec une grande régularité. "Les Okinawans préfèrent les variétés vertes, dont il a été démontré qu'elles réduisent le risque de maladie cardiaque et de divers types de cancer", a rapporté Buettner. Le thé améliore le système cardiovasculaire et protège tout le corps contre les toxines fortes.
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