Tout le monde sait que le stress peuvent avoir des effets nocifs sur notre santé. Cependant, cette nouvelle étude chinoise a surpris plus d'un en montrant que la effets du stress sur le sommeil peut être positif. Dans ce cas, l'étude a été menée par des scientifiques chinois en partenariat avec l'Imperial London College et a révélé de nouvelles façons d'induire le sommeil paradoxal et de soulager l'anxiété. anxiété. Même les chercheurs évaluent déjà les chances d'un traitement sur la base de ces conclusions.
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Le stress peut induire le sommeil paradoxal
Avant d'en savoir un peu plus sur cette étude, il sera nécessaire de parler de la différenciation entre sommeil profond et sommeil paradoxal. Dans ce cas, REM représente un moment de sommeil plus léger, avec un plus grand mouvement des yeux. Ainsi, des études indiquent que c'est à ce stade que les rêves se produisent, par opposition au sommeil profond et sans rêves.
Mais ce que peu de gens savent, c'est que les rêves sont essentiels pour nous aider à relater les informations de nos jours. De plus, grâce à eux, nous pourrons avoir un meilleur contact avec nos préoccupations et traiter nos demandes émotionnelles. Par conséquent, de plus en plus de scientifiques tentent de découvrir comment induire exactement le sommeil paradoxal et, par conséquent, stimuler les rêves. Ainsi, la nouvelle étude qui désigne le stress comme une cause possible du stade REM pourrait ouvrir la porte à de nouvelles possibilités de traitement de l'anxiété.
Comment s'est déroulée l'étude ?
Pour parvenir à cette conclusion, l'équipe de chercheurs a travaillé avec un groupe de souris. Ce type d'analyse scientifique n'est pas rare, principalement parce qu'il est possible de relier plusieurs similitudes physiologiques entre les mammifères.
Ainsi, le but était d'induire le stress pour analyser ses effets sur le sommeil, et pour cela ils ont utilisé un autre groupe de rats forts et agressifs. Par conséquent, le deuxième groupe de rongeurs a intimidé les souris plus paisibles, les soumettant à des situations de stress extrême. Cependant, quelle n'a pas été la surprise des chercheurs lorsqu'ils ont vu que l'agitation parvenait en fait à induire le sommeil paradoxal chez les rongeurs. De plus, ces mêmes souris ont connu une diminution de l'anxiété après le réveil. Maintenant, nous espérons étudier davantage comment nous pouvons systématiser l'induction du sommeil paradoxal et traiter des problèmes tels que le TDAH.
