La Fédération internationale du diabète estime que d'ici 2030, environ 650 millions de personnes seront atteintes de diabète de type 2 dans le monde. Actuellement, la situation n'est pas encourageante. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) considère la maladie comme une pandémie. Pour cette raison, 19 études ont trouvé une relation entre la consommation de thé et la prévention des diabète acquis. Découvrez quels sont les thés qui peut aider et quelle est la quantité quotidienne nécessaire
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Thés qui préviennent le diabète de type 2
Diabète acquis, diabète d'apparition tardive ou diabète sucré de type 2. Il existe plusieurs noms pour la maladie, considérée comme la principale cause de décès liée à d'autres maladies. Connu de tous, il est associé à des facteurs de risque tels que l'obésité, la sédentarité, l'hypertension, la prise prolongée de médicaments et même le stress émotionnel.
Comprendre ses causes et lutter contre les facteurs pathogènes peut vous apporter des avantages à long terme. Selon 19 études connexes et rassemblées dans une seule revue intégrative, il a été constaté qu'une simple pratique telle que l'ingestion de thés peut prévenir la maladie.
Comment la recherche a-t-elle été menée ?
L'étude a rassemblé 5 199 adultes âgés en moyenne de 42 ans. Entre 1997 et 2009, ils ont été observés par des chercheurs. Au moment de l'étude, tous les volontaires ont rempli des questionnaires sur leurs habitudes alimentaires et de boisson - et cela comprenait du thé.
Quels ont été les résultats ?
Environ 46 % buvaient du thé quotidiennement et 10 % des volontaires ont développé un diabète. Sur la base de ce résultat, ils ont lié les patients diabétiques à d'autres facteurs, tels que l'obésité, l'âge, l'activité physique et le sexe.
Quelles ont été les conclusions ?
Par rapport aux 19 autres études précédentes, il a été constaté que chaque tasse de thé noir, vert ou oolong consommée quotidiennement peut réduire le risque de diabète de type 2 d'environ 1 %.
Il a été calculé que ceux qui boivent jusqu'à trois tasses de thé par jour sont 4 % moins susceptibles de développer la maladie. Ceux qui boivent plus de quatre tasses réduisent ce risque jusqu'à 17 %.
