Que se passera-t-il dans cerveau en écoutant nos propres pensées? Pourquoi commençons-nous parfois à rêvasser et à nous perdre dans nos pensées? C'est ce que nous allons vous dire aujourd'hui, car ce sujet a été étudié et il existe déjà des informations pour aider à comprendre ces enjeux.
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Que se passe-t-il dans notre esprit lorsque nous écoutons nos propres pensées
Certaines personnes se parlent toute la journée tandis que d'autres ont l'esprit silencieux.. Cependant, il est indéniable qu'à un moment donné, on entend voix dans notre tête quand nous pensons. Apparemment, le cerveau agit de manière très similaire à la fois lorsque nous « parlons » en interne et lorsque nous prononçons réellement quelque chose.
Il a déjà été découvert que lorsque nous pensons, par exemple, lors d'une dispute avec une autre personne, notre cerveau agit d'une manière différente. de telle sorte que nous finissons par jouer deux rôles: celui de nous-mêmes et celui de la personne avec qui nous nous disputons mentalement.
Quelle est l'importance de cette observation sur les rôles changeants que nous jouons lorsque nous pensons? Le problème est que des changements se produisent dans l'activation de la région du cerveau, qui se produit dans l'hémisphère droit.
Autrement dit, lorsque nous pensons à des situations qui nous amènent à avoir des perspectives différentes, les régions du cerveau qui sont activées changent. Dans ce cas, l'activation se produit également dans des zones telles que le lobe frontal et le lobe pariétal.
Le réseau en mode par défaut de Brain - notre pilote automatique
Une autre question très intéressante concernant notre cerveau est que nous avons une sorte de pilote automatique, qui s'active, par exemple, lorsque nous commençons à vagabonder dans nos pensées. Ce réseau peut contrôler notre esprit lorsque nous dormons ou au repos.
Cela signifie que notre cerveau ne s'arrête jamais de travailler! Même lorsque nous ne faisons pas d'efforts pour nous concentrer sur quelque chose, il existe des mécanismes chargés de garder notre esprit actif, même lorsque nous sommes plongés dans nos rêveries.
Le cerveau humain a l'habitude de "rêver éveillé" comme moyen de continuer à renforcer son sens de soi. Ainsi, le réseau en mode par défaut est particulièrement utile pour réduire le stress, augmenter la créativité et promouvoir des sentiments positifs. De plus, c'est toujours assez relaxant.
