Avis! Le «syndrome de fin d'année» est arrivé; savoir prévenir

L'arrivée des fêtes de fin d'année peut signifier de bonnes choses pour quelqu'un, tout comme cela peut causer beaucoup d'insécurité chez quelqu'un d'autre. C'est le moment où les familles sont unies et cela peut être la vraie raison d'une grande anxiété pour ceux qui ont perdu des proches, par exemple.

Une étude réalisée en 1982 qui dressait le portrait de l'aggravation des troubles mentaux, réalisée dans leNOUS, par l'Université de Virginie, a qualifié ce fait de "syndrome de dépression de Noël".

En savoir plus: Avez-vous le syndrome du personnage principal? voir les signes

Cette saison festive sert de déclencheur émotionnel pour certaines personnes qui croient avoir été socialement forcées d'être heureuses pendant les vacances. Les fêtes de Noël et du Nouvel An sont marquées par la joie des familles, mais cela peut être atroce pour certaines personnes.

Dr psychiatre Ariel Lipman explique le cas: "Cela peut arriver en raison d'une mauvaise relation avec des proches ou de la perte d'un être cher, qui n'est plus présent au rendez-vous, par exemple".

Le sentiment de nostalgie pour les gens qui sont partis

Le psychiatre a fait de petits commentaires sur la façon dont les gens peuvent se sentir pendant les vacances :

« La nostalgie peut se resserrer en fin d'année et, avec elle, vient la mélancolie. Donc, beaucoup de gens finissent par se sentir plus tristes qu'heureux à ce moment-là, parce qu'ils se souviennent des gens qui sont partis, c'est comme revivre un deuil", a commenté le psychiatre. Puis il a ajouté: "La situation est certainement encore pire quand c'est le premier Noël ou le premier réveillon qu'une personne se retrouve sans quelqu'un qui lui est cher et qui est déjà décédé, ce qui est naturel".

Besoin imposé d'être toujours heureux

Communément appelé « positivité toxique », ce sentiment est camouflé à cette période de l'année. Les gens pensent que c'est la saison pour être heureux, même si les autres ne l'ont même pas. raisons pour cela simplement parce qu'ils ont réussi à terminer les 12 mois de l'année à tout prix.

"Cette obligation de se sentir heureux à la fin de l'année est quelque chose qui peut causer de l'anxiété chez beaucoup. La personne qui ne partage pas cet esprit de fête peut se sentir déconcertée ou comme si quelque chose n'allait pas chez elle, mais il faut comprendre que ce n'est pas un devoir de célébrer ou d'être bien à la fin de l'année et que chaque personne est une personne et qu'il est normal de ne pas partager les festivités des autres », a commenté le psychiatre.

La solitude peut augmenter

Les personnes qui vivent seules peuvent présenter des situations de solitude plus aggravées du fait de ces moments. Dr psychiatre Ariel souligne que ces personnes peuvent bien vivre la plupart du temps, mais la saison des fêtes apporte un sentiment de tristesse.

"Le sentiment de solitude n'est pas rare en fin d'année et, contrairement à ce que l'on pourrait penser, il n'y a pas que ceux qui vivent seuls ou n'ont pas de parents proches, car les personnes ayant des familles apparemment bien structurées peuvent également être concernées par ce sentiment », explique le Dr. Ariel.

Amateur de films et de séries et de tout ce qui touche au cinéma. Un curieux actif sur les réseaux, toujours connecté aux informations sur le web.