Vous ronflez ou avez du mal à dormir? Alors, faites attention à cet article. Une étude publiée dans la revue Neurology de l'American Academy of Neurology a révélé que certains les troubles du sommeil peuvent être directement associés à un risque accru d'accident vasculaire cérébral (accident vasculaire cérébral).
La recherche a pris en compte une grande variété de troubles du sommeil, tels que l'excès de sommeil ou l'insomnie, la mauvaise qualité du sommeil, le ronflement, la respiration sifflante pendant le sommeil et l'apnée du sommeil. L'étude a également identifié un lien étroit entre les troubles du sommeil et l'hypertension, qui est l'un des principaux facteurs de risque d'AVC.
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Comment s'est déroulée l'étude sur les troubles du sommeil ?
Au total, les données de 4 496 personnes d'un âge moyen de 62 ans ont été analysées, dont 2 243 ont eu un AVC et ont été comparées à 2 253 autres qui n'avaient pas subi d'AVC. Tous les participants ont été interrogés sur la qualité du sommeil, le nombre d'heures de sommeil,
siestes troubles du sommeil diurnes, ronflements et autres problèmes respiratoires pendant le sommeil.Les résultats de l'étude ont montré que ceux qui dormaient moins de cinq heures par nuit ou plus de neuf heures avaient une incidence plus élevée d'AVC.
Les personnes qui dorment peu ont un risque trois fois plus élevé d'avoir un AVC que celles qui dorment sept heures par nuit, ce qui est considéré comme normal par les chercheurs. De plus, ceux qui dormaient neuf heures avaient deux fois plus de risques que ceux qui dormaient sept heures.
De plus, ceux qui avaient l'habitude de faire de longues siestes pendant la journée étaient 88 % plus susceptibles de souffrir d'un accident vasculaire cérébral.
Et qui ronfle ?
Le ronflement est une affection relativement courante dans la population. Cependant, ce n'est pas quelque chose qui ne doit pas être pris en compte. En fait, les chercheurs de cette étude ont découvert que les participants qui ronflaient avaient un risque 91 % plus élevé d'avoir un accident vasculaire cérébral.
Cela ne s'arrête pas là. Ceux qui souffraient d'apnée obstructive du sommeil avaient un risque trois fois plus élevé.
Mais les troubles du sommeil sont-ils les seuls facteurs ?
On sait qu'il existe d'autres facteurs qui influencent la santé d'une personne. Par exemple, le manque d'activité physique, une mauvaise alimentation, le tabagisme et la consommation d'alcool.
L'étude en a tenu compte et a ajusté ces facteurs de risque chez les participants. Cependant, les résultats étaient similaires, renforçant l'idée que les troubles du sommeil peuvent avoir un lien étroit avec les accidents vasculaires cérébraux.
La prévention
Selon la chercheuse Christina McCarthy, de l'Université de Galway, en Irlande, "les interventions visant à améliorer le sommeil peuvent également réduire le risque d'AVC et devraient faire l'objet de futures recherches".
Diplômée en communication sociale à l'Université fédérale de Goiás. Passionné par les médias numériques, la culture pop, la technologie, la politique et la psychanalyse.
