Le trafic chaotique est en fait l'un des principaux facteurs de stress dans la vie des gens modernes dans les grands centres urbains. Pas étonnant, cette étude a pu démontrer comment le son typique des big bands peut intensifier les symptômes d'anxiété et de dépression. D'un autre côté, il y a aussi des avantages à écouter le le chant des oiseaux, découvrez-en plus tout au long de l'article.
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Comment était l'étude
Dans une nouvelle étude de Institut Max Planck, la chercheuse Nicole Siller a partagé certaines de ses découvertes sur l'effet des sons sur les gens. Dans ce cas, Siller a expérimenté 295 personnes soumises à des sons spécifiques, notamment le bruit de la circulation automobile sur une grande autoroute, mais aussi le bruit du chant des oiseaux.
Ici, l'idée centrale était justement de comprendre comment notre cerveau reçoit ces sons et comment ils peuvent influencer notre comportement et nos sentiments. De plus, le chercheur a également tracé une relation directe entre ces stimuli sensoriels auditifs et les états d'anxiété et de dépression.
L'effet des sons sur l'anxiété
Grâce à ses recherches, Nicole Siller a identifié que les sons peuvent être en grande partie responsables de l'augmentation ou de la diminution des symptômes d'anxiété. Par exemple, le bruit de la circulation peut stimuler le sentiment d'anxiété, en grande partie dû au souvenir de moments de stress et de pression auxquels la plupart des gens sont confrontés dans ce contexte.
De plus, il existe également une relation avec l'idée de routine, d'exigences à satisfaire et de stress quotidien en général. À tel point que la plupart des gens ont signalé des sentiments d'anxiété en entendant ce son. D'autre part, le chant des oiseaux s'avère être un puissant antidote aux moments de stress, car il aide notre esprit à se reposer.
En outre, Siller a également cherché à comprendre comment ces sons affectent les symptômes de la dépression. Dans ce cas, le chant des oiseaux n'a pas montré un grand effet ni pour la réduction des symptômes, ni pour l'augmentation. D'autre part, le bruit de la circulation chaotique peut considérablement intensifier les symptômes de la maladie.
