Dans la société contemporaine, la anxiété elle fait partie de la vie des jeunes et des adultes. Selon les données recueillies, 31% de la population Nord Américain souffrent de troubles anxieux et sont confrontés à des sentiments qu'ils n'avaient jamais ressentis auparavant. L'anxiété est la porte d'entrée vers d'autres problèmes plus graves, comme la dépression, le trouble panique et l'anxiété sociale, qui minent peu à peu la volonté de vivre.
Il devient de plus en plus courant de traiter l'anxiété comme quelque chose de présent dans la vie de tous les jours, car même les plus jeunes y sont confrontés. Directement, l'anxiété est le remplacement du terme « stress », qui vise à dépeindre quelque chose qui sort de l'ordinaire et envahit peu à peu la vie de nombreuses personnes.
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Depuis deux décennies, les taux d'anxiété chez les jeunes ont augmenté avec une grande fréquence. Les experts soulignent qu'à l'avenir, de nombreuses personnes dans le monde sauront quels sont les effets de l'anxiété.
Voir l'anxiété à travers des yeux différents
L'anxiété est quelque chose qui peut vous éloigner de votre axe et vous rendre complètement mal à l'aise. C'est l'incertitude d'un futur qui n'existe pas encore et la peur du présent que tu ne peux pas vivre. Cependant, cela peut être une arme de persévérance, pour que l'espoir soit maintenu face à l'insécurité et à la peur.
La principale clé pour voir l'anxiété différemment est d'en faire quelque chose qui fonctionne pour vous. La peur peut paralyser ou vous faire faire face. Le mauvais sentiment d'anxiété, comme l'indique le sens même du mot en latin, est le rôle principal pour que l'évolution humaine se produise.
Seul un sentiment aussi désagréable et anormal peut faire évoluer consciemment l'être humain face à la difficulté. Malheureusement, la plupart des gens ont appris à ignorer, à leur détriment, des sentiments qui peuvent être transformés en croissance.
L'anxiété de recherche de l'Université de Harvard
L'étude a choisi des personnes anxieuses afin qu'elles puissent effectuer des tâches stressantes. Par exemple, une conférence publique pour plusieurs personnes; en plus de la proposition, ils ont enseigné à ceux qui étaient anxieux de réagir, considérant l'anxiété comme quelque chose pour les stimuler face aux défis et échanger le sentiment d'angoisse contre quelque chose de positif. En conséquence, ces personnes ont obtenu de meilleurs résultats sous pression.
La recherche a montré qu'ils sont devenus encore plus confiants dans le processus et ont montré moins d'anxiété, montrant des battements de cœur plus stables.
Pour la recherche, interagir avec l'anxiété elle-même et l'utiliser comme un instrument de concentration et de force est la clé même de la guérison. Être en mouvement, même face à l'anxiété, donnera naissance à une personne de plus en plus forte.
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