Au cours de la dernière année, plusieurs entreprises ont demandé à leurs employés de retourner au bureau, à temps plein ou à temps partiel, après une longue période de travail à distance en raison de la pandémie.
Bien que cela soit positif en termes d'interaction sociale avec les pairs, cette transition peut avoir des impacts négatifs sur la santé, notamment en tenant compte de la durée des règles. se rendre au lieu de travail.
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D'ici fin 2022, des chercheurs du Alerte scientifique a terminé un projet de recherche portant sur les effets d'un long trajet domicile-travail sur différents aspects de la santé. Il a été constaté que le temps passé dans les transports est associé à une activité physique moindre, à une prise de poids et à des problèmes de sommeil.
En prime, selon l'endroit où se trouve votre bureau, vous pourriez être plus susceptible de consommer de l'alcool en excès.
Comme objet d'étude, les chercheurs ont analysé les données de l'enquête longitudinale suédoise sur la santé, qui couvrait une période de six ans de 2012 à 2018. Suivez le fil de recherche !
La recherche affirme que se rendre au travail peut être nocif
L'étude a examiné les réponses fournies par près de 13 000 personnes, âgées de 16 à 64 ans, abordant une variété de questions liées à leur mode de vie.
Quelques exemples évalués étaient: la fréquence des exercices physiques, la consommation d'alcool ou de tabac et l'indice de masse corporelle, occupation professionnelle, niveaux de stress au travail et conditions de santé possibles préexistant.
L'analyse comprenait la distance entre le domicile des participants et leur lieu de travail, ainsi que le statut statut socio-économique des zones où ils résidaient, afin de comprendre comment ces facteurs ont impacté leurs habitudes tous les jours.
En utilisant une approche de collecte de données à plusieurs reprises, il a été possible de comparer les réponses fournies par chaque participant à l'étude à différents moments.
Il a été constaté que parcourir plus de 3 km augmentait la probabilité d'avoir un mode de vie physiquement inactif, d'être en surpoids et d'avoir des problèmes de sommeil.
Les analyses ont également révélé que les participants étaient plus susceptibles d'adopter des habitudes de consommation malsaines, comme ressentir le besoin de réduire leur consommation ou consommer de l'alcool le matin pour soulager le stress ou faire face à la gueule de bois, lorsque votre lieu de travail était situé dans des zones à statut élevé socio-économique.
Les personnes qui travaillaient plus de 40 heures par semaine et se déplaçaient plus de cinq heures par semaine étaient plus susceptibles de être physiquement inactif et avoir des difficultés liées au sommeil par rapport à ceux qui ne se déplacent qu'une à cinq heures par jour semaine.
Cela peut être attribué au peu de temps disponible pour l'exercice physique ou au stress qui impacte la qualité du sommeil.
Bien que les résultats de la recherche pointent vers le nord sur l'influence significative sur plusieurs aspects de la santé, il n'a pas été possible de déterminer une distance de déplacement ou un emplacement de bureau optimal sur la base des résultats obtenu.
Les chercheurs suggèrent que l'idéal est plus proche d'une distance allant jusqu'à 3 km, dans laquelle la majorité avait un degré d'activité physique plus élevé.
Cela peut être attribué au fait que cette distance a permis l'utilisation de moyens de transport alternatifs, comme le vélo ou la marche, pour se rendre au travail.
De plus, un trajet plus court permettait aux participants de faire de l'exercice avant et après le travail.
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