Ce lundi (26), une enquête du SESI (Service social de l'industrie) a été publiée sur les habitudes de santé de la population. L'enquête souligne que 52% des Brésiliens ne pratiquent jamais ou rarement d'activités physiques.
Parmi ces 52 %, 39 % ont répondu qu'ils ne pratiquaient jamais d'activité physique et 13 % ont déclaré qu'ils faisaient rarement de l'exercice.
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La recherche Santé et travail révèle d'autres données inquiétantes sur l'absence d'une routine saine avec exercices physique, prouvant qu'il est essentiel de se tenir au courant de sa santé et de sa motivation.
Dans une interview avec le portail d'actualités Agence Brésil, professeur d'éducation physique Alessandra Almeida, qui travaille à Rio de Janeiro, a approuvé les résultats de la recherche.
Elle a également souligné que le corps doit être en mouvement pour pouvoir garantir la santé. Alessandra estime que "l'activité physique est la prescription médicale la plus efficace, car elle a l'avantage non seulement de traiter, mais aussi de prévenir de nombreuses maladies".
Les données ont été recueillies lors d'entretiens avec 2021 personnes de plus de 16 ans et dans la période du 10 au 14 mars 2023.
Ainsi, parmi les répondants qui ont l'habitude de pratiquer des exercices physiques, il a été conclu que :
- 22 % font de l'exercice quotidiennement ;
- 13 % le font trois fois par semaine ;
- 8 % deux fois par semaine ;
- 5% pratiquent une fois par semaine.
La pratique d'exercices physiques assure la productivité au travail
La même recherche a également discuté qualité de vie, la santé mentale et les habitudes en milieu de travail. En effet, 88% des personnes affirment que, pour elles, être en bonne santé, c'est combiner bien-être mental, social et physique.
Il a également été possible de vérifier que 12 % des personnes interrogées ont effectué des consultations périodiques avec des psychologues ces derniers temps.
La combinaison des soins du corps et de l'esprit génère des bienfaits pour la santé et, par conséquent, rend la routine du travail à l'intérieur et à l'extérieur plus légère et plus productive.
En ce sens, 94 % des répondants s'accordent à dire que les employés sont plus productifs au travail lorsqu'ils concilient santé mentale et santé physique dans leur routine.
Pour trouver cette routine équilibrée, les gens ont besoin d'un environnement de travail sain. Mais seuls 66% ont répondu que leurs entreprises avaient des limites de temps, tandis que 55% travaillent dans des lieux avec des pauses et de la flexibilité.
Les données recueillies dans l'enquête SESI prouvent que l'équilibre entre vie personnelle et travail est nécessaire pour promouvoir la santé. De même, le maintien d'une routine d'activité physique adéquate est vital.
