UN syndrome deBurnout C'est un trouble avec des symptômes d'épuisement physique et mental, causé par un état de tension émotionnelle et des conditions de travail stressantes. Ce problème affecte considérablement le bien-être et la performance des employés, en plus d'impacter négativement les relations interpersonnelles au sein de l'entreprise.
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Pour ces raisons, le secteur des ressources humaines doit s'engager de plus en plus à prendre soin de la santé de ses travailleurs. Découvrez dès maintenant quelles sont les 7 actions proposées par les RH pour éviter le burn out professionnel.
Comment vous sentez-vous après une journée de travail ?
Irritabilité, anxiété, faible estime de soi, fatigue excessive, épuisement musculaire et émotionnel sont les symptômes qui peuvent survenir avec la routine, surtout lorsqu'ils sont le résultat d'heures de travail épuisant. En effet, le corps a besoin de sa récupération quotidienne pour bien fonctionner, sinon le syndrome d'épuisement professionnel peut évoluer vers des maladies plus graves. Suivez dès maintenant les mesures adoptées par les RH pour éviter cette perturbation :
1. avoir des horaires flexibles
Tant pour le travail à distance que pour le travail en face à face, les entreprises devraient proposer des horaires flexibles, au lieu de restreindre la journée de travail de 9h à 18h.
2. Favoriser les pauses pendant les heures de travail
Les employés doivent s'assurer que leurs employés ne travaillent pas trop dur. Une stratégie consiste à utiliser une horloge en ligne pour indiquer les pauses tout au long de la journée.
3. Encourager l'intelligence émotionnelle
Lorsque les chefs d'entreprise font la promotion de l'empathie et de la compassion auprès de leurs employés, la culture de l'intelligence émotionnelle, l'écoute active et une culture de confiance sont développées dans l'environnement de travail.
4. Offrir des commentaires
Il est important que les dirigeants communiquent régulièrement avec les professionnels qui se sentent insatisfaits de leur travail. De cette façon, l'idéal est d'encourager la performance de chaque employé et de le féliciter lorsque cela est possible.
5. Offrir des expériences positives
Investir dans les ressources pour offrir un travail fluide est une action qui contribue à améliorer l'expérience des employés et rend les équipes plus à l'aise pendant les heures de travail.
6. Respecter les périodes de vacances et les jours de repos
Les RH et les managers doivent organiser et gérer harmonieusement les pauses et les vacances des collaborateurs, car le repos est essentiel pour éviter l'épuisement.
7. Offrir des activités constructives
Offrir des thérapies, du yoga et de l'acupuncture contribue très efficacement à ce que les employés se sentent bien accueillis. Ces actions peuvent être menées au sein de l'entreprise ou en partenariat avec des cliniques.
