L'empathie est l'une des émotions le plus noble dans le cœur de tout individu lorsqu'il envisage une vie en société. Les êtres humains sont des animaux sociaux et chacun a la capacité de développer de l'empathie. Est capacité qui, comme tout autre, peut être cultivé par un effort conscient, si vous voulez. Alors, découvrez maintenant comment développer cette compétence et devenir une personne plus empathique.
En savoir plus: Dynamique sur l'empathie: comment se mettre à la place de l'autre
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Qu'est-ce que l'empathie ?
Le sens de l'empathie peut se traduire par la capacité de se mettre à la place de l'autre. Par conséquent, il doit être possible de simuler les sentiments des autres dans notre propre existence. De cette façon, des émotions positives sont éveillées et un sens de la communauté est favorisé.
Jetez un œil à certains traits communs que partagent tous les empathes et aidez le cerveau à fonctionner de manière positive. Désormais, en exerçant chacune des habitudes décrites ci-dessous, il est possible de commencer à éveiller l'empathie.
Curiosité envers les autres
Une caractéristique de l'empathie est l'intérêt pour les sentiments de l'autre. Après tout, si l'empathie est la capacité de se mettre à la place de quelqu'un d'autre, cela éveille naturellement la curiosité de ce qu'il ressent.
S'ouvrir à l'écoute et aux vrais sentiments
Qu'il s'agisse d'un ami en difficulté ou d'un membre de la famille blessé par une action, les personnes très empathiques écoutent toujours. écoutez attentivement ce que l'autre a à dire, faites de votre mieux pour comprendre ses besoins et son statut émotionnel.
Même en étant ouvert à l'écoute, écouter peut ne pas suffire. Parfois, être vulnérable devient indispensable. Par conséquent, permettez-vous d'être qui vous êtes, retirez tout masque et exprimez vos sentiments à la personne dans le besoin, car cela peut générer un lien empathique fort.
éliminer les préjugés
L'empathie ne se mélange pas avec les préjugés, donc les personnes empathiques ont tendance à les éliminer. Le terrain d'entente est plus fort et surmonte les mauvais préjugés de chacun.
demander des commentaires
Ce point est très important, alors demandez toujours l'avis de votre famille, de vos amis et de vos collègues sur vos compétences interpersonnelles (comme l'écoute). Ensuite, allez vérifier auprès de ces personnes si vous vous améliorez.
