Cagaita est un fruit indigène du Cerrado brésilien. Elle est petite, a une couleur jaunâtre et sa pulpe est assez juteuse. En plus d'être consommée nature, elle est également largement utilisée dans les glaces, les smoothies, les jus et autres préparations. En ce sens, nous listons aujourd'hui les avantages de la merde pour que vous en sachiez un peu plus sur ce fruit exotique. Bonne lecture!
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Bienfaits de la cagaita: qu'est-ce que ce fruit a à offrir ?
Avec une saveur acide et une texture douce, la cagaita est riche en vitamine C, contient peu de calories par portion et est riche en composés antioxydants et en fibres. Très bien, n'est-ce pas? Alors, voyez ci-dessous quels sont les effets bénéfiques de ce fruit sur le corps et cherchez la cagaita à la foire la plus proche !
1. Laisse la peau plus saine et plus éclatante
Comme nous l'avons mentionné, ce fruit est riche en vitamine C, qui, à son tour, est très importante pour la production de collagène, une substance qui rend la peau plus dynamique et d'apparence saine et jeune. De plus, la cagaita contient des agents anti-inflammatoires et des antioxydants qui combattent le vieillissement prématuré.
2. Aide à renforcer le système de défense
Les vitamines et minéraux présents dans la cagaita sont indispensables au bon fonctionnement du système immunitaire. Alors, si vous souhaitez améliorer votre immunité, sachez que ce fruit peut être un excellent allié.
3. Prévient le cancer
La cagaita est riche en fibres qui améliorent le fonctionnement de l'intestin et, pour cette raison, ce fruit aide à prévenir cancer du côlon, qui touche de plus en plus de personnes, en particulier celles qui n'ont pas une alimentation saine. équilibré.
4. aide à la perte de poids
Comme elle est riche en fibres et peu calorique, la cagaita est une excellente collation pour ceux qui veulent perdre du poids, car elle contribue à la satiété et reste saine. Ainsi, si vous souhaitez perdre quelques kilos, vous pouvez inclure ce fruit dans votre alimentation.
5. protège ton coeur
Cagaita contient de bonnes graisses, qui protègent le système cardiovasculaire, car elles aident à contrôler le cholestérol. Ainsi, ce fruit est idéal pour prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Cependant, bien sûr, vous devez également avoir une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique pour bénéficier de ces bienfaits.