Se brosser les dents doit être un habitude routine et constante dans notre vie quotidienne. Ainsi, on évite l'apparition de caries, de bactéries, d'aphtes et même de maladies bucco-dentaires dans le gencives et les joues. Cependant, il y a quelques erreurs lors du brossage des dents cela annulera l'effet positif de cette tâche, même si vous la faites tous les jours.
Alors, voici ce qu'il ne faut pas faire pour avoir un brossage efficace.
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Utiliser le mauvais pinceau
Les experts soulignent que les brosses à dents saines sont celles qui ont des poils légers et doux. C'est parce que la saleté entre les dents est facile à enlever, sans avoir besoin d'un brossage brutal.
De plus, les poils rugueux peuvent compliquer la santé bucco-dentaire, blesser les gencives et provoquer des saignements. Par conséquent, l'idéal est de choisir celui qui convient le mieux et de le changer fréquemment, car avec le temps, la brosse perdra de sa douceur.
Par exemple, certaines études montrent que l'idéal est de changer de brosse à dents tous les mois, avec une tolérance de deux mois. Passé ce délai, votre pinceau peut même avoir plus d'effet.
Faire les mauvais gestes
Encore une fois, il faut dire qu'il n'est pas nécessaire d'agir brutalement lors du brossage des dents. De cette façon, la bonne chose à faire est de faire des mouvements doux et circulaires, calmement, capables d'éliminer la saleté. Cependant, les gens brossent souvent fort en répétitions à l'envers ou vice versa. Cependant, cette méthode, en plus d'être inefficace, peut aussi blesser la bouche et compliquer le brossage.
Se brosser les dents trop vite
Enfin, une erreur courante consiste à croire qu'il suffit de "passer" la brosse à dents. En fait, la tâche devrait prendre un peu de temps, mais pas trop longtemps, deux minutes suffisent. Dans ce cas, l'important est de s'assurer que vous atteignez toutes les zones de votre bouche, afin d'essayer d'être aussi minutieux que possible dans le brossage. Avec ces gestes simples, vous pouvez déjà générer des résultats impressionnants en matière de nettoyage, de blocage de la mauvaise haleine et des maladies bucco-dentaires.
