Le sucre est un nourriture qui procure de grandes fringales à ceux qui ressentent le besoin d'en consommer. Mais certains médecins indiquent des recettes qui promettent de réduire le désir de sucre.
Ainsi, nous pouvons mentionner les boissons chaudes comme de grandes aides dans ce processus de réduction de la consommation, car la dopamine de notre corps est éteinte avec un peu de chaleur. Découvrez ensuite les conseils donnés par le Dr. Amy Shah qui vous facilitera la vie.
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La recette pour éviter la consommation de sucre
Découvrez dès maintenant comment réduire votre consommation de sucre :
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De nos jours, le sucre est un aliment consommé fréquemment par les individus, cependant, il est très important souligner que les personnes qui souhaitent maintenir une alimentation équilibrée riche en bons nutriments doivent réduire leur consommation ce. Certains médecins indiquent des moyens de réduire cette consommation et expliquent pourquoi nous ressentons le besoin de manger du sucre.
Le Dr Amy Shah souligne que notre corps ressent le besoin de sucre en raison de neurotransmetteur de la dopamine qui apporte le désir de cette nourriture. Alors, pour le nourrir, le médecin recommande de consommer des boissons chaudes qui nourrissent la dopamine et étanchent le besoin d'ingérer du sucre.
- recettes de boissons chaudes
Le médecin rapporte que la caféine et le thé au lait peuvent être des moyens d'étancher l'envie de sucre. De plus, il recommande l'utilisation d'un chocolat riche en collagène apte à être servi sous forme liquide et mousseuse dans diverses boissons mélangées au lait de coco. Lors de la préparation du thé, il est recommandé d'ajouter la mousse à base de lait de coco et de chocolat, qui est une mousse qui a un peu de gras et qui peut ainsi apporter la satiété plus rapidement.
La recette du thé consiste à préparer le thé dans une demi-tasse d'eau bouillante, puis à ajouter la mousse de lait de coco avec le chocolat qui contient du collagène et d'autres propriétés.